🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [И. Баранова, Т. Смольянинова и др.] [Первая Школа Биохакинга] Стресс и надпочечники 3.0 (2022)

[Odyvanchik]

[И. Баранова, Т. Смольянинова, О. Хмельницкая , И. Турченко, В. Гавриленко] [Первая Школа Биохакинга] Стресс и надпочечники 3.0 (2022)



Узнаете себя?

* Вы часто устаете

* Ваше утро похоже на "утро стрелецкой казни"

* Прилив энергии к обеду или к вечеру

* Трудности с засыпанием

* Любая мелочь может выбить из колеи

* Тяга к сладкому и прилив энергии после десерта

* Нет либидо, ничего не хочется

* Дисфункция щитовидной железы (гипотиреоз, АИТ)

* Трудно сосредоточиться и запоминать новую информацию

* Тремор рук

* Желание прилечь и отдохнуть днем

* Сложно избавиться от навязчивых мыслей

* Долгие переживания по мелочам

Цели и задачи курса:

* Помочь нервной системе

* Повысить уровень энергии

* Наладить сон

* Научиться использовать нутритивную поддержку - БАД-помощники

* Использовать немедикаментозные практики борьбы со стрессом

* Организовать здоровый режим дня

* Наладить рацион. Что есть при синдроме усталых надпочечников?

* Устранить дефициты

* Разобраться в клиническом минимуме анализов при хроническом стрессе

* Грамотно использовать физическую активность

Вы узнаете:

* Как понять, что ваши надпочечники нуждаются в поддержке

* Самодиагностика усталых надпочечников

* Стресс-факторы, которые провоцируют СУН

* Подводные камни в питании

* Как победить стрессовые перекусы. Чем заменить?

* Схема БАД - помощников в борьбе со стрессом

* Гормоны надпочечников - все о кортизоле, стадии развития синдрома истощенных надпочечников

* Принципы здорового сна для восстановления

* Дыхательная гимнастика

* Стресс-менеджмент

Для кого этот интенсив?

* Психуете?

* Нервы?

* Характер?

* Ничего не хотите?

* Тревожитесь?

* На работе / дома стресс?

* Можно перечислять до бесконечности!

У нас есть одно средство. Это место, где вы найдете поддержку, советы врачей и получите инструменты для решения!

* Вы научитесь управлять своим ресурсом и стрессом

* Перестанете все контролировать и всего бояться

* Почувствуете вкус жизни и ее красоту

* Забудете про неврозы

* Научитесь адекватно реагировать на разные ситуации в жизни

* Попадете в общество единомышленников и мега-профессионалов - врачей интегративной медицины

На курсе «Стресс и надпочечники» собрана только новейшая и проверенная информация от лучших интегративных врачей и кандидатов медицинских наук.



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал