🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Humberto.2.0] Валерий Подрубаев ― Вес, отёки, гормоны: почему тело будто против вас (2025)

[Odyvanchik]

[Humberto.2.0] Валерий Подрубаев ― Вес, отёки, гормоны: почему тело будто против вас (2025)

О чём лекции:

День 1: Гормоны и возраст — почему ваш вес растёт и как это исправить

Покажем, как восстановить баланс гормонов, чтобы запустить процесс снижения веса.

* Инсулин: почему жир “застревает” на боках

* Эстроген и прогестерон: как гормоны управляют метаболизмом в разные фазы цикла

* Эстроген и прогестерон после менопаузы

* Тиреоидные гормоны: влияние гипотиреоза и сниженной функции щитовидки на отложение жира

* С какой целью гормоны “саботируют” все попытки похудеть после 35–40 лет

День 2: Вода, отёки и лишний вес — как управлять водным балансом и не отекать.

Объясним как дисбаланс электролитов на фоне гормональных нарушений вызывает задержку воды и мешает снижению веса.

* Соотношения электролитов для предотвращения отёков.

* Связь хронического стресса и водного дисбаланса.

* Когда начинать волноваться из-за отеков

* Почему отёки — это сигнал о нарушениях метаболизма.

* Восстанавливаем водно-солевой баланс.

Это для вас, если:

* Вы чувствуете, что тело будто больше не слушается вас: вес стоит, отекаете на ровном месте, одежда сидит всё туже.

* Вы делаете всё "по правилам" — питаетесь правильно, двигаетесь, следите за собой — но ничего не работает.

* Каждое утро начинается с одутловатого лица, а к вечеру ноги будто налились свинцом.

* После 35–40 всё стало иначе: гормоны "бушуют", вес реагирует на стресс, сон или погоду, как по щелчку.

* Вы чувствуете, что что-то пошло не так, но врачи говорят: «У вас всё в норме, просто возраст».

* Вам хочется не просто похудеть, а понять, что происходит в вашем теле — и наконец почувствовать себя снова в своей коже.

Тариф Первый, два дня

* доступ 48 часов,

* без ответов на вопросы.



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал