🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [FitSpoКлуб] Виктория Боровская ― Дыши (2025)

[Odyvanchik]

[FitSpoКлуб] Виктория Боровская ― Дыши (2025)

На 7 дней мы ставим перед собой четкую цель: сделать короткую тренировку в день.

Акцент этого челленджа — дыхание: практики, от которых приходит энергия и тело становится снова живым.

* Снимаем тревожность и «туман в голове»

* Убираем отеки с лица и тела

* Улучшаем пищеварение и работу ЖКТ

* Возвращаем осознанную осанку

* Поддерживаем женское здоровье и тазовое дно

Дыхание – твой инструмент

Освой способ влиять на тело, эмоции и самочувствие всего за 7 дней.

День 1: Дыхательная практика для снятия отеков с лица и тела

День 2: Дыхательная практика для расслабления тазового дна и женского здоровья Оборудование: не требуется

День 3: Дыхательная практика для повышения энергии, ясности ума и настроения

День 4: Дыхательная практика от стресса и тревожности, для глубокого сна

День 5: Дыхательная практика от боли в спине, шее и грудной клетке

День 6: Дыхательная практика для улучшения пищеварения и работы кишечника

День 7: Дыхательная практика в движении и для улучшения осанки

Верните себе красоту и здоровье — просто начните дышать правильно

28 Июля

—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал