![[Евгения Назимова, Анжелика Теселкина] Интимная ги_0.png](https://sliv-cloud.top/img_sport/[Евгения Назимова, Анжелика Теселкина] Интимная ги_0.png)
[Евгения Назимова, Анжелика Теселкина]
Интимная гимнастика Кегеля с гинекологом (2022)
Если вы боитесь чихнуть на работе и не выходите из дома без прокладок, а гулять предпочитаете недолго и недалеко от дома, вам знакомы симптомы, с которыми хоть раз в жизни сталкивается 95% женщин. Но только немногие из них могут в этом признаться своему гинекологу! Мне об этом пишут ученицы - ведь онлайн часто легче разговаривать на деликтаные темы, чем глаза в глаза.
Вот эти проявления:
* Редкое или ежедневное недержание
* Частые походы в туалет, болезненные позывы
* Сухость, зуд, жжение, потеря чувствительности
* Слабый тонус кишечника, газы, звуки – и в самых неожиданных местах: на работе, на прогулке, на свидании...
* Тянущие боли в пояснице или в низу живота
* Вялость или, наоборот, гипертонус интимных мышц
* Потеря интереса к сексу, снижение либидо
* Тяжёлые приливы
* Опущение внутренних органов. Угроза операций
* Опущение органов брюшной полости и малого таза.
* С этим надо что-то делать! Но что?
А вы знали, что осмотр у гинеколога должен включать обязательную диагностику силы мышц?
И что, если поддерживать эти мышцы в тонусе, можно избежать неприятных проявлений менопаузы в 80 случаях из 100?
Откуда я знаю это? Конечно, от гинеколога!
Друг и партнёр нашей школы idanceballet, гинеколог эндокринолог с 20-летним стажем Евгения Назимова советует:
* проходить осмотр у гинеколога не реже 1 раза в 6 месяцев,
* на приёме делать диагностику тонуса интимных мышц,
* укреплять мышцы тазового дна, особенно, если УЗИ показало опущение органов малого таза,
* соблюдать правила секса во взрослом возрасте,
* регулярно укреплять женские мышцы упражнениями Кегеля под наблюдением гинеколога
Да, знаю, что не в каждой районной поликлинике можно встретить хорошего гинеколога. И что теперь – махнуть рукой на здоровье? Но ведь оно всё равно напомнит о себе ещё большим опущением или даже выпадением органов малого таза, угрозой операции, которая может только скорректировать симптомы, но не вернуть всё, как было.
Одними лекарствами и прокладками не обойтись! Надо укреплять интимные мышцы ! Только сильные упругие мышцы смогут поддерживать в тонусе органы и все функции, над которыми вы теряете контроль из-за родов, травм, проблем с позвоночником и гормонами.
Я с удовольствием представляю вам наш новый онлайн-курс «Интимная гимнастика Кегеля с гинекологом».
Его подготовила по моей просьбе Евгения Назимова - практикующий врач, через руки которой прошли больше 12 тыс пациенток.
Результаты курса после регулярных занятий 3-4 раза в неделю по 5-10 минут:
* сильные интимные мышцы в любом возрасте
* яркие ощущения у вас и вашего мужчины начнут вовращаться
* симптомы недержания, газы постепенно уйдут в прошлое
* быстрое восстановление после трудных родов, операций, опущения органов
* более лёгкое протекание климакса
Почему я рекомендую этот курс всем без исключения женщинам? Смотрите сами:
Из рук гинеколога с 22-летним стажем вы получаете:
* Профессиональные тесты на диагностику интимных мышц: будете точно знать, насколько все хорошо или плохо;
* Точные техники упражнений Кегеля - это специальная интимная гимнастика, которую рекомендуют все гинекологи без исключения;
* Поймете, что, как и сколько раз делать именно вам - это точно безопасно, вы себе не навредите;
* Больше не надо искать интимные тренировки в интернете - все будет внутри курса;
* 3 уровня сложности и разные схемы тренировок, возможность регулировать нагрузку: укрепите интимные мышцы, достигайте желаемых результатов, контролируйте свои ощущения!
* Обзор интимных тренажеров: простые, электронные и с мобильными приложениями - используйте современные технологии для хорошего эффекта!
Этот курс отлично дополнит любую программу по осанке и женскому здоровью. Особенно будет полезен, если вы уже пробовали интимную гимнастику, но результат вас разочаровал.
Программа курса:
* Диагностика силы мышц по Оксфордской шкале
* Анализ результатов диагностики и стратегия дальнейших действий
* Анализ факторов, провоцирующих слабость мышц тазового дна и их устранение
* Схемы тренировок мышц влагалища / 3 уровня сложности
* Дополнительные техники для усложнения и максимизации эффекта
* Виды тренажеров для интимных мышц (миостимуляторы, конусы, мобильные приложения для интимных тренировок и др.)
* Рекомендации по подбору тренажера
В программу включены два бонуса,которые позволят многократно усилить эффект от интимных тренировок:
* Практикум от Анжелики Тесёлкиной "Выстраиваем таз и позвоночник правильно для эффективного устранения симптомов слабости тазового дна"
* Видео-урок "Самодиагностика и выстраивание таза"
—————————————————————————
📥 СКАЧАТЬ КУРС:
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
🔐 Хотите получить доступ?
Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.
💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал