![[Елена Кален] Марафон_ Красивые привычки. Красивое_0.jpg](https://sliv-cloud.top/img_sport/[Елена Кален] Марафон_ Красивые привычки. Красивое_0.jpg)
Марафон: Красивые привычки. Красивое тело
Елена Кален
Елена Кален:
✓
Сертифицированный коуч ICF
✓
Психологический консультант
✓
Диетолог
✓
Тренер
✓
Эксперт в области семейных отношений, психологии снижения веса и здорового образа жизни
✓
Автор и ведущая популярного онлайн-тренинга "Красивые привычки. Красивое тело"
Информация о марафоне:
Сроки проведения марафона: 1 неделя. Дату старта следующей группы уточняйте в личных сообщениях. Группы стартают по понедельникам.
Основная идея марафона:
Это работа с изменением психологии мышления. Я уже 5 лет занимаюсь психологическими консультациями. Часто приходят девушки с проблемой похудения. В 95% случаев проблема заключается в психологии мышления, поведения и питания.
Как правило, существующие программы если и работают, то временно. Часто они построены на применении силы воли (заставь себя тренироваться, заставь себя сесть на диету). Но это не стабильно. Важно на уровне бессознательного изменить свое отношение к физическим нагрузкам и правильному питанию, чтобы не приходилось себя заставлять, а все приносило огромную радость и удовольствие. Именно этим и займемся на марафоне.
Работать будем по трем направлениям: психология мышления, упражнения, питание.
Чего ТОЧНО НЕ БУДЕТ на марафоне:
1) Строгих диет.
2) Публичных фотографий
3) Банальных истин
4) Постоянных "заставляний себя", "жестких Надо"
5) Жестких правил.
А что же будет?
Вы научитесь чувствовать себя и управлять своими желаниями и мотивацией с удовольствием!
—————————————————————————
📥 СКАЧАТЬ КУРС:
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
🔐 Хотите получить доступ?
Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.
💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал