[Екатерина Смирнова] Координация прыжков. Подготовка, техника, ошибки (2021)

[Odyvanchik]

[Екатерина Смирнова] Координация прыжков. Подготовка, техника, ошибки (2021)





Прыжки
- это сложное координационное упражнение, в котором задействовано все тело, при этом основная нагрузка ложится на стопу, голеностоный и коленный суставы.

Чтобы избежать травм и повысить высоту и амплитуду прыжка необходимо понимать его технику и этапы подготовки.

Наш спикер

СМИРНОВА ЕКАТЕРИНА АЛЕКСАНДРОВНА

Артист балета. Новосибирское государственное хореографическое училище

Педагог. Художественный руководитель. Санкт-Петербургский государственный универсистет Культуры и искусств

Педагог. Кафедра гимнастики. Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья П.Ф. Лесгафта

Научно-исследовательская деятельность на тему «Использование хореографии в технико-эстетических видах спорта»

МЫ РАЗБЕРЁМ:

Разнообразные подходы к развитию прыжка

Как развить координацию для прыжков

Какие мышцы включаются при толчке, прыжке, приземлении

Как проучивать гимнастические прыжки в несколько этапов

Почему нужно включать подготовку различные техники

Чем вредны прыжки в больших количествах

Мало кому дан высокий прыжок от природы. Дети рождаются с разными данными, но их всегда можно развить.

На Вебинаре вы узнаете упражнения, которые помогут:

Развить правильный толчок

Увеличить высоту прыжка

Научить координировать большие гимнастические прыжки.

Для того, чтобы начать прыгать недостаточно просто прыгать

С чего начать и постепенно двигаться к совершенству Вы узнаете на Вебинаре «Координация прыжков. Подготовка, техника, ошибки»



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал