🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Екатерина Кудерцева] [katrin_ecotrue] 150 рецептов для сбалансированной тарелки (2024)

[Odyvanchik]

[Екатерина Кудерцева] [katrin_ecotrue] 150 рецептов для сбалансированной тарелки (2024)

150 рецептов для сбалансированной тарелки [Екатерина Кудерцева] [katrin_ecotrue]

Самая популярная проблема, о которой вы мне пишете — это:‌ ‌

«понимаю, что с питания нужно начинать заботиться о здоровье, но вообще не представляю, что готовить»

‌
Так родилась это книга, в ней:

* ‌Идеи к завтракам

* Салаты

* Супы

* Идеи обедов, ужинов

* Соусы

* Хлеб, булочки

* Десерты

Это идеи и рецепты на любой вкус, которые заметно облегчат вам жизнь и ваш путь к здоровому ЖКТ.

Без сахара, без рафинированных продуктов,без белой пшеничной муки, большинство рецептов без молочных продуктов или с возможностью замены их растительными.

‌‌
Бонусы:

‌1. Базовые правила сбалансированной тарелки, все важные нюансы по белкам, жирам, углеводам и как их лучше сочетать на завтрак, обед и ужин.

2. Список полезных продуктов со ссылками, которые облегчает вам переход на здоровое сбалансированное питание.



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал