🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Екатерина Федорова] [Дом Ом] Лёгкий живот (2025)

[Odyvanchik]

[Екатерина Федорова] [Дом Ом] Лёгкий живот (2025)

Слив курса Лёгкий живот [Дом Ом] [Екатерина Федорова]

Серия домашних занятий для тонуса, осанки и снятия напряжения (отека) с органов ЖКТ

* 11 занятий

* 4 месяца доступа

* Запускаем только раз

* Старт: 24 ноября

Вы знали, что торчащий живот голодовкой не убрать? Потому что слабые глубокие мышцы и осанка выталкивают живот наружу, а не «я толстая».

И плотненькая талия – это отек вокруг внутренних органов от напряжения.

А мы еще пресс качаем в таком состоянии.

Но достаточно снять напряжение, улучшить кровоток, и мышцы пресса хорошо включаются. Сантиметры сами уходят.

А нарушение обмена веществ – это зажатый блуждающий нерв.

Стоит устранить напряжение на пути блуждающего и диафрагмального нервов, и обмен веществ нормализуется.

Какие результаты вы получите на программе с Екатериной Федоровой:

* Пропадёт отёк в теле, вы почувствуете себя легче, свободнее в движениях и без сантиметров.

* Пищеварение начнет налаживаться, исчезнут боли и вздутия.

* Уровень тревожности снизится, появится спокойствие — больше не будете бороться с усталостью, апатией и тревожностью.

* Желчь начнёт хорошо отходить, улучшится пищеварение — больше не будете мучиться от тяжести и неприятных ощущений в животе.

* Осанка станет лучше, тело примет более правильное положение – визуально станете стройнее, с тем же весом.

* В пояснице исчезнет напряжение и боли, вы будете чувствовать себя комфортно

* Ощутите внутреннюю лёгкость, живот как будто без складочек.

* Создадутся условия для подъёма и закрепления органов малого таза – поработаем с опущениями.

И идеально, когда не хватает сил на спорт, нет времени, а после новогодних праздников хочется быстренько прийти в порядок!

Программа занятий:

* Фасциальное освобождение тканей живота

* Живот

* Мобильность грудной клетки и укрепление мышц кора

* Раскрытие грудной клетки, освобождение эпигастральной области живота

* Стимуляция глубоких мышц живота и спины

* Массаж живота

* Поднятие внутренних органов

* Активируем мышцы живота через дыхание

* Включение живота через выстраивание тела

* Лимфодренажная практика

* Практика на все тело

Программа НЕ подходит, если:

* во время беременности и после родов прошло меньше 1,5 месяцев

* при острых воспалительных процессах в животе

* при острых болях в животе

* при онкологии

* если операция была меньше 3 месяцев назад

* мелкие камни в желчном

Легкий живот:

11 занятий - лучшие практики из Продвинутой Группы (2022-2024 год)

4 месяца доступа к программе

Самостоятельное прохождение без обратной связи



—————————————————————————

🔗 Продажник:

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал