[Саморазвитие] [dr_sychev] Руководство по выживанию с тревогой (2021)

[Odyvanchik]

[dr_sychev] Руководство по выживанию с тревогой (2021)





Здесь всё, что вы хотели знать о

* своих страхах и фобиях

* панических атаках

* хронической тревожности

* навязчивых мыслях

Какие бывают тревожные расстройства?
Откуда они появляются?
Как с ними справиться?

Это руководство поможет вам

* разобраться в причинах вашей тревоги

* понять механизм её работы

* узнать как справиться с проблемой и как её не усугубить

* сделать первые практические шаги на пути к выздоровлению уже сегодня

* выбрать грамотного специалиста, если чувствуете, что вам нужна помощь

* узнать, как не нажить подобных проблем своим детям

Вы узнаете

* почему мы боимся змей, собак и пауков

* как отличить нормальную тревожность от нездоровой, а социальную фобию от стеснительности

* почему нельзя пить таблетки во время панической атаки

* как правильно расслабляться

* от какого психотерапевта лучше уносить ноги и как проверить эффективность лекарств, которые вам выписали

и очень много других полезностей

—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал