🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Дмитрий Никифоров] Колледж профессионального фитнеса. Весь курс (2026)

HvHpasta · 11.03.2026

Автор: Дмитрий Никифоров, Владимир Лапин, Дмитрий Яковина
Название: Колледж профессионального фитнеса. Весь курс (2026)

Программа курса

Блок 1. Техника выполнения физических упражнений
Функциональная анатомия человека, биомеханика физических упражнений, основы спортивной медицины
Блок 2. Целесообразная физическая нагрузка
Физиология мышечной деятельности, теория и методика фитнеса и бодибилдинга
Блок 3. Нутрициология
Изучение биохимии и нутрициологии
Блок 4. Составление тренировочных программ
Составление программы для новичка, программы при снижении веса, программы при увеличении мышечного объёма
Блок 5. Маркетинг
Основы маркетинга, площадки для продвижения услуг тренера и их эффективное использование, правила поведения тренера для успешных продаж

Программа

Блок 1. Техника выполнения физических упражнений

Блок обучения по технике выполнения упражнений включает в себя участие в теоретических онлайн вебинарах по предметам:
Функциональная анатомия человека
Биомеханика физических упражнений
Основы спортивной медицины
Самостоятельное изучение предоставленных видеоматериалов по выполнению физических упражнений
Контроль за освоением полученной информации по завершению блока проходит за счёт:
Прохождение тестирования по программе
Выполнение практического задания по анатомии и прохождение тестирования
Создание видеоролика с выполнением 10 упражнений (задания создаются заранее и проверяются преподавателем)

Блок 2. Целесообразная физическая нагрузка

Блок обучения по целесообразной физической нагрузке включает в себя участие в теоретических онлайн вебинарах по предметам:
Физиология мышечной деятельности
Теория и методика фитнеса и бодибилдинга
Контроль за освоением полученной информации по завершению блока происходит за счёт:
Прохождение тестирования и программы по физиологии и ТиМФБ

Блок 3. Нутрициология

Блок обучения по нутрициологии включает в себя участие в теоретических онлайн вебинарах по предметам:
Биохимия
Нутрициология
Контроль за освоением полученной информации по завершению блока происходит за счёт:
Прохождение тестирования в программе по биохимии
Составление программы питания с письменным вариантом и проверкой преподавателем (шаблон задания создаётся заранее)

Блок 4. Составление тренировочных программ

Блок обучения по составлению тренировочных программ включает в себя участие в теоретических онлайн вебинарах по предметам:
Составление программы для новичка
Составление программы при снижении веса
Составление программы при увеличении мышечного объёма
Контроль за освоением полученной информации по завершению блока происходит за счёт:
Итоговое тестирование
Составление программы тренировок с письменным вариантом и проверкой преподавателем (шаблон задания создаётся заранее)

Блок 5 — Маркетинг

Основы маркетинга — потребительская ценность услуг персонального тренинга, продукты тренера для продажи (обучение технике, нагрузке и комплексам)
Площадки для продвижения услуг тренера и их эффективное использование (интернет, фитнес-клуб)
Правила поведения тренера для успешных продаж (внешний вид, манеры поведения, речь, актёрское мастерство)

Конспекты идут не ко всем урокам

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.