πŸƒβ€β™‚οΈ Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ [Π”ΠΌΠΈΡ‚Ρ€ΠΈΠΉ ΠšΡƒΡ‰ΠΈΠΊ] ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠ½Π΅Π·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π² сфСрС фитнСса (2019)

  • Автор Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹ Odyvanchik
  • Π”Π°Ρ‚Π° Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π°
[Π”ΠΌΠΈΡ‚Ρ€ΠΈΠΉ ΠšΡƒΡ‰ΠΈΠΊ] ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠ½Π΅Π·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π² с_0.jpg


ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠ½Π΅Π·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π² сфСрС фитнСса (2019)

Π‘Π΅ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ€-ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠΌ: ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠ½Π΅Π·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π² сфСрС фитнСса.

Π’Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ Π”ΠΌΠΈΡ‚Ρ€ΠΈΠΉ ΠšΡƒΡ‰ΠΈΠΊ, Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠ½Π΅Π·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΈ ΡΠΎΡƒΡ‡Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ «Ассоциации ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ КинСзиологии». Автор ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ с ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎ-Ρ„Π°ΡΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ цСпями для эффСктивного ΠΈ Π³Ρ€Π°ΠΌΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€Π° физичСских ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² Ρ‚Ρ€
Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌ процСссС.

ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° сСминара:

1. Π€ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†:

А) ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ мускулатура ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹

Π’) динамичСская мускулатура ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹

2. ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†:

А) агонисты

Π’) синСргисты

Π‘) антагонисты

D) стабилизаторы

Π•) Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹

3. Π’ΠΈΠ΄Ρ‹ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ сокращСния:

А) концСнтричСскоС

Π’) эксцСнтричСскоС

Π‘) изомСтричСскоС

4. ΠŸΠ΅Ρ€ΠΈΡ„Π΅Ρ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ пораТСния ΠΌΡ‹ΡˆΡ†:

А) Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ

Π’) ΡƒΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ фасции

Π‘) Π½Π΅ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ мСст прикрСплСния

5. Диагностика ΠΈ коррСкция

6. Π’ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ статики.

7. Π’ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ динамичСских ΠΏΠ°Ρ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ².

8. Бамодиагностика

9. ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.

10. БистСма стабилизации Ρ‚Π°Π·Π°.

11. Бамодиагностика Π½Π΅ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Ρ‚Π°Π·Π°.

12. УпраТнСния ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π΅ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Ρ‚Π°Π·Π°.

13. Роль стопы Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌ процСссС.



β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”

πŸ“₯ БКАЧАВЬ КУРБ:
πŸ” Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ доступ?

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ скрытыС ссылки ΠΈ ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π°ΠΉΠΊΠΈ, Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ VIP-статус.

πŸ’Ž ΠŸΠžΠ›Π£Π§Π˜Π’Π¬ Π”ΠžΠ‘Π’Π£ΠŸ Наш Telegram ΠΊΠ°Π½Π°Π»
 

ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ΅ курсы

Назад
Π’Π΅Ρ€Ρ