🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [DIVA] Ирина Довгалева ― Практикум «Плоский живот» (2024)

[Odyvanchik]

[DIVA] Ирина Довгалева ― Практикум «Плоский живот» (2024)

Скажи нет бесконечным скручиваниям!

Практикум для тех, кто:

* не смог получить плоский живот ни закачиваниями, ни заговорами бабок

* не может подтянуть живот в силу образа жизни, питания или возраста

* не может убрать выпирающий живот из-за нарушений осанки

* качает пресс, но не понимает что включить, чтобы был результат

* хочет сохранять стройную фигуру без вмешательства хирурга

* хочет разобраться во внутренних причинах появления живота

План практикума:

Блок 1

* Разбираем причины выпирающего живота (и это не только жировая прослойка).

* Делаем самодиагностику осанки.

Блок 2

* Практика. Комплекс упражнений для мышц живота.

* Включаем поперечную мышцу живота и делаем ее эластичной.

* Учимся работать над плоским животом с помощью дыхания.

Блок 3

* Подарок видео-комплекс «Работа с диафрагмой».



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал