[Кулинария / Рецепты] [Di_licious_me] Сборник "Белок и овощи" (2023)

[Odyvanchik]

[Di_licious_me] Сборник "Белок и овощи" (2023)



Сборник белок и овощи Di_licious_me

Сборник создан для тех, кто хочет есть вкусно, и при этом сытно

Что входит:

36 идей белковых простых рецептов с овощными гарнирами и заправками.

Рецепты из простых ингредиентов, но при этом с вкусовыми фишками.

Рецепты из мяса, рыбы, птицы, бобовых со множеством вариаций.

Белковые рецепты позволят вам легко и вкусно контролировать калории, не срываться на вредную еду и легко стройнеть.

*Белковые рецепты

Рулетики с цукини и курицей в томатном соусе

Роллы с рыбкой

Хрустящая лепёшка с курицей с грузинским акцентом

Овощной салат с курочкой и арахисовой заправкой

Куриные шашлычки в киви маринаде

Лёгкая лапша с овощами и креветочным соусом

Ленивые голубцы

Стейк из капусты с бифштексом

Томлёное нежное мясо

Куриные шашлычки в томатном маринаде

Запеканка из тунца с цукини и полентой

Салат с курочкой, яблоками и орешками

Ленивые вареники с зеленой сметаной

Быстрая рыбка с овощами

Чечевичные вафли

Запечённый омлет с цукини с хрустящей корочкой

Творожные заливные рулетики

Нежная курочка в сливочном песто

Запечённый баклажаны с фаршем под томатной шапочкой

Вафли из курицы с сыром

Домашние люля кебабчики

Врап с салатной зеленью и курочкой

Хрустящая курочка в зеленом соусе

Салат с курочкой, апельсином и сельдереем

*Овощные рецепты

Лёгкое соте из овощей с рисовой лапшой

Хрустящие овощные крокеты

Запечённые овощи в соусе медовая горчица

Крипсы из овощей в духовке

Лёгкая паста из кабачка

Лук конфи для самых вкусных бургеров и тостов

Хрустящая цветная капуста в муссе из авокадо

Брокколи с ореховым соусом

Маринованные овощи

*Соусы

Азиатский майонез

Универсальный ореховый соус

Крабовый паштет



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал