![[Д.Есипова, В.Ахмедова, Е.Лукке] От боли в коленях_0.png](https://sliv-cloud.top/img_sport/[Д.Есипова, В.Ахмедова, Е.Лукке] От боли в коленях_0.png)
[Дарья Есипова, Вероника Ахмедова, Елена Лукке] [Школа Здорового Фитнеса FitSpo] От боли в коленях и для оздоровления тазобедренных суставов (2023)
Боль в коленях омрачает жизнь? Беспокоят дискомфорт и щелчки в тазобедренных суставах?
Часто причина кроется в неоптимальном движении и неверном распределении нагрузки на опорно-двигательный аппарат.
Этот сет тренировок поможет исправить ситуацию!
Вы расслабите мышцы, улучшите подвижность суставов, избавитесь от отеков и тяжести в ногах и ощутите радость жизни без боли!
В набор входит 4 оздоровительные пилатес-тренировки низкой интенсивности длительностью:
* Оздоровительный пилатес для коленей и тазобедренных суставов
* Пилатес с элементами МФР для здоровых коленей и легкости в ногах
* Экспресс-комплекс для улучшения подвижности суставов ног
* Фельденкрайз-тренировка от боли и напряжения в коленях
Вы можете выполнять данные комплексы в качестве разминки перед силовой тренировкой или в качестве самостоятельной практики в любое время дня.
Данные занятия помогут снять напряжение и боль в коленях, тазобедренных и голеностопных суставах и послужат отличной профилактикой укрепления и оздоровления всего опорно-двигательного аппарата.
—————————————————————————
📥 СКАЧАТЬ КУРС:
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
🔐 Хотите получить доступ?
Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.
💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал