_0.png)
Бодифлекс с Алиной Шпак (2020)
Что такое Шпак Метод?
Шпак Метод — это не однобокая тренировка попы.
Это всё: тело, душа, мозги и попа, само собой.
Как это работает?
Кислород — ключ к жизни. Известно, что свыше 90% энергии организма вырабатывается благодаря кислороду, и чем больше мы его получаем, тем больше будет энергии.
В методе Шпак мы применяем разные техники дыхания, которые помогают насытить тело добавочным кислородом! Для его использования организм создает новые артерии, вены и капилляры.
Когда липиды сжигаются, кислород продолжает взаимодействовать с другими компонентами организма. Он делает здоровее и крепче мышцы, нервные волокна, внутренние органы и кожу. Тонус мышц повышается, вы становитесь сильнее, выносливее и энергичнее. Если у вас мало энергии, причиной этому может быть контроль внутренней сенсорной сети, регулирующей уровень кислорода в крови. Когда кислорода мало, организм принимает свои меры: сохраняет энергию, снижая ее использование. Вы чувствуете утомление. Если содержание кислорода в крови благодаря разным дыхательным техникам по методу Шпак увеличивается, сенсорная сеть посылает новый сигнал, позволяющий тратить больше энергии.
Что вы получите?
— Сжигаете жир, а не наращиваете мышцы
— Улучшаете работу кишечника
— Стимулируете лактацию
— Активизируете работу яичников
— Говорите нет диетам — ешьте что хотите, потом сдышите!
— Уменьшаете количество висцерального жира
— Ускоряете метаболизм и снижаете аппетит
— Повышаете количество внутренней энергии
— Активизируете умственную деятельность
— Устраняете синдром хронической усталости
— Улучшаете работу иммунной системы
— Снижаете отечность и целлюлит
— Повышаете сексуальное желание и половую активность
Для кого:
* для всех, у кого нет противопоказаний
* кто никогда не дышал со мной
* кто проходил мои онлайн-курсы, тренинги, а также для опытных королев бодифлекса
* кто ленивый и ждет мотивационного пенделя
* кто не может, но хочет начать!
Недельный марафон, который поможет подтянуть тело, скинуть лишние килограммы, получить море энергии и повысить либидо до максимума.
Суть дыхательной гимнастики Бодифлекс многим знакома, главный работающий элемент – это кислород. Он ускоряет эффективность похудения, обогащение всех клеток кислородом, разгоняет метаболизм и обменные процессы в организме.
На обучении вы узнаете о разных техниках дыхания, этому будет посвящен целый день. От правильного дыхания зависит эффективность всего процесса! Вы узнаете, как добиваться потрясающих результатов без диет и изнурительных тренировок.
Одно занятие будет расходовать до 800 ккал!
Вы будете худеть и сжигать ненавистный жирок со всего тела. Ваш желудок и аппетит уменьшаться, пройдет усталость появиться больше энергии. У вас укрепится иммунитет и наладится работа репродуктивной системы.
За 15-30 минут занятий в день вы подтяните тело и освоите гимнастику тазового дня. Ваше либидо улучшиться, появиться новизна ощущений во время близости.
Занятия не требуют специальной подготовки и подходят для любого возраста.
Вы получаете материалы марафона в записи.
Пакет «Стандарт» включает в себя:
* 7 видео-уроков, по 1 в день
* Длительность урока до 45 минут
* Комплекс из 10-12 упражнений
Противопоказания
* Язва желудка (в период обострения).
* Гипертония 2 и 3 степени.
* Нефрэктомия (удаленная почка).
* Любые заболевания сердца: сердечная недостаточность, аритмия, тахикардия, перенесенный инфаркт, ишемическая болезнь сердца и т.п.
* Эпилепсия.
* Серьезные проблемы со зрением (высокая степень близорукости, глаукома и т.п.).
* Любые заболевания сосудов, слабость сосудов (о слабости сосудов свидетельствует постоянное возникновение синяков, гематом, «лопание» сосудов, например, сосудов глаза, носовые кровотечения), проблемы с сосудами головного мозга.
* Диафрагмальная грыжа.
* Киста (локализация в яичнике).
* Мочекаменная и жёлчнокаменная болезнь (в период обострения).
* Травмы и грыжи позвоночника - по согласованию с врачом.
* Приём гормональных препаратов - по согласованию с врачом.
* Обострения хронических заболеваний.
* Послеоперационный период - занятия начинаются (или возобновляются) только после разрешения врача.
* Заболевания щитовидной железы (по согласованию с врачом).
* Бронхиальная астма и сахарный диабет- по согласованию с врачом.
* Женщинам не рекомендуется дышать в 1, 2 день месячных.
—————————————————————————
📥 СКАЧАТЬ КУРС:
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
🔐 Хотите получить доступ?
Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.
💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал
