🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Антон Шапочка] Магия тела. Антистресс (2021)

[Odyvanchik]

[Антон Шапочка] Магия тела. Антистресс (2021)

Стресс - лучшее, что может с нами произойти . Только благодаря этому механизму можно стать сильнее, выносливее, умнее...

Оказия заключается в том, что если "застрять" в стрессовом состоянии - тело начинает быстро изнашиваться.

Глобально выделяют 3 типа стресса:

- острый - на нас едва не наехал автомобиль или кто-то громко крикнул рядом

- среднесрочный - сессия в университете, проект на работе ...

- хронический. Высокий уровень ответственности. Работа нон-стоп. Отсутствие сна. Постоянное психоэмоциональное напряжение на работе и дома...После родовой период ...

Вот короткий чек-лист, который расскажет многое о твоем состоянии.

- нарушения сна и аппетита;

- физическая слабость, головные боли;

- постоянная усталость, апатия;

- проблемы с концентрацией внимания, памятью;

- нервозность, суетливость, желание все контролировать, невозможность расслабиться;

- тяга к алкоголю, спиртному, вредной пище, играм;

- снижение иммунитета, обострение заболеваний, особенно во время "отпуска";

- проблемы с гормональным фоном, отеками и даже сахаром в крови...

Узнаете себя?

Это похоже на хронический стресс! Что делать и как быть? - У меня на марафоне Магия тела: Антистресс.

Моя авторская методика работы с нервной системой, которая включает в себя элементы остеопатии, акупунктуры, массажа, телесно-ориентированной терапии

и многих других техник, позволит значительно улучшить состояние организма при самых разных проблемах, будь то плохая осанка, тревожность, раздражительность, боль, плохое настроение, апатия, агрессия, мышечные спазмы, трудности с дыханием...

В моем новом марафоне вы найдете лучшие упражнения для устранения тревоги, стресса и депрессии

- Тренировки для предотвращения психосоматических проблем

- Облегчение неприятных ощущений в теле

- Улучшение работы внутренних органов

- Работа с осанкой

- Лучшие дыхательные техники для восстановления

Важно! Информация, содержащаяся в марафоне, не является заменой консультации врача.



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал