🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Антон Алексеев] Тренировка правильной ходьбы (2024)

[Odyvanchik]

[Антон Алексеев] Тренировка правильной ходьбы (2024)

Упражнения для правильной ходьбы. Биомеханика шага

* Исправление двигательного стереотипа•Равновесие, баланс во время шага

* Восстановление правильной работы стопы, коленного, тазобедренного сустава во время шага

* Восстановление подвижности позвоночника, лопаток в ходьбе

* Правильная траектория движения

* Как ходить долго и не уставать

* Вырианты правильного шага

* Как сделать движения и нагрузку на обе ноги симметричными

* Как научится менять нагрузку во время движения, смещать нагрузку с одних мышц на другие

* Восстановление симметрии таза, плеч и лопаток



—————————————————————————

🔗 Продажник:

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал