🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Анна Сологуб] [aniko yoga] Yoga shot. Тариф Лайтовый (2023)

[Odyvanchik]

[Анна Сологуб] [aniko yoga] Yoga shot. Тариф Лайтовый (2023)

Серия 15-20 минутных уникальных утренних комплексов и 5-10 минутных медитаций для того чтобы:

* НАЧАТЬ заниматься каждый день: легко, в удовольствии и вдохновении

* СДЕЛАТЬ йогу регулярной и вдохновляющей частью жизни

* ПРОЖИВАТЬ каждый день как самый лучший!

За месяц ежедневной практики на курсе:

* Ты почувствуешь волшебную трансформацию: йога, наконец, станет частью твоей жизни!

* Обретёшь долгожданный контакт с телом, научишься

слушать его, чувствовать.

* Будешь чувствовать себя заряженным, энергичным, вдохновлённый весь день!

* Придёт прогресс в более сложных асанах

* Тело станет сильным и гибким

* Уже после первого занятия почувствуешь прилив энергии, радости и удовлетворения собой

* Обретешь полезные утренние ритуалы, которые станут регулярной практикой

Программа курса:
АКЦЕНТ: Все тело

~ Ленивый Flow

~ Fresh Flow

~ Бали Flow

~ Easy Peasy Shot

АКЦЕНТ: ноги, ягодицы, бёдра

~ Flow Устойчивый и безмятежный

~ Flow Свободу бёдрам

~ Шпагат Flow

АКЦЕНТ: грудной отдел, плечи

~ Расправь крылья

~ Открытое сердце

АКЦЕНТ: скрутки, детокс, баланс

~ Отпусти все ненужное

~ Паршвабакасана детокс

АКЦЕНТ: кор, пресс

~ Flow Прожги пресс

АКЦЕНТ: расслабление, восстановление

~ Инь йога

~ Йога-нидра

~ Easy Flow на минималках

БОНУС:

~ Разминка «Сукшма-Вьяяма»



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал