🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Анна Сологуб] [Aniko Yoga] Ключ к управлению твоим состоянием Yoga Shot. Тариф Четкий (2023)

[Odyvanchik]

[Анна Сологуб] [Aniko Yoga]
Ключ к управлению твоим состоянием Yoga Shot. Тариф Четкий (2023)

Yoga Shot - это серия уникальных йога-комплексов от 10 до 50 минут и 5-20 минутных медитаций для того чтобы:

ПОДДЕРЖАТЬ ресурсное состояние и классно проживать каждый свой день

НАЧАТЬ заниматься в удовольствии и вдохновении

СДЕЛАТЬ йогу регулярной и вдохновляющей частью жизни

Все комплексы и медитации выстроены таким образом, чтобы тебе было приятно и интересно заниматься.

Выбери намерение, выпей свой шот и зарядись на самый лучший день!

За время курса йога гарантированно станет для вас не только регулярной частью жизни, но и необходимостью, потребностью на уровне тела и состояния!

Почему 20 минут?

* Наша жизнь на 90% управляется подсознанием - оно формирует нашу реальность;

* Чтобы реальность изменилась- надо, чтобы новые паттерны поведения и мышления укоренились в подсознании;

* Чтобы что-то стало частью подсознания, нужно чтобы это стало нашей привычкой;

* Привычкой становится то, что мы повторяем много раз и главное: делаем это регулярно.

Сделать привычкой то, что приносит нам УДОВОЛЬСТВИЕ гораздо ЛЕГЧЕ, нежели то, что вызывает сопротивление и делается через силу.

Именно по этому, цель каждого шота получить удовольствие, направить внимание и фокус внутрь себя и через работу с телом и дыханием подарить себе заботу и любовь.

Наша энергия там где наше внимание, 20 минут фокуса на себе, чтобы через состояние научится управлять реальностью.


Что тебя ждет:

* 26 Yoga Shot в потоке Vinyasa Flow разной интенсивности и продолжительности

* 26 Отстроек базовых асан и разминка Сукшма-Вьяяма

* 17 вдохновляющих медитаций - настроек на день и 3 дыхательные практики

* Йога комьюнити: чат единомышленников, поддержка кураторов и эфиры на экспертные темы

Каждый шот имеет определенный акцент: например прогибы, кор, ноги, балансы, раскрытие грудного отдела, детокс, наполнение энергией...и разную интенсивность от спокойного и медленного до жаркого и динамичного

Каждая медитация - мини настройка на день с нужным Намерением

Благодаря Yoga Shot:

* Будешь чувствовать себя заряженным, энергичным, вдохновлённым на весь день!

* Научишься слышать себя и свои желания!

* Обретёшь долгожданный контакт с телом, начнешь слышать его, чувствовать что ему нужно

* Поймешь что делать для того чтобы раскрыть всю силу своего потенциала

* Научишься управлять своим состоянием и поймешь как проживать жизнь в настоящем моменте, здесь и сейчас

* Уже после первого занятия почувствуешь прилив энергии, радости и удовлетворения собой и своим телом

* Получишь полезные, утренние ритуалы, которые станут регулярной практикой

* Придёт прогресс в более сложных асанах, тело станет сильным и гибким

* Обретешь знания и инструменты, чтобы идти глубже в практику!

* Почувствуешь волшебную трансформацию: йога, наконец, станет частью твоей жизни!

Тариф "Четкий"

АКЦЕНТ: Все тело

~ Fresh Shot

~ Бали Flow

~ Easy Peasy Shot

~ Мини Flow Настройка на день

~ Прожарься как псих

~ Moon Shot

~ Tantric Shot

АКЦЕНТ: ноги, ягодицы, бёдра

~ Flow Устойчивый и безмятежный

~ Flow Свободу бёдрам

~ Шпагат Flow

~ Пылающие булки

~ Funky бёдра

~ Бедра Shot

~ Дикий Flow

АКЦЕНТ: грудной отдел, плечи

~ Расправь крылья

~ Открытое сердце

~ Сияй

АКЦЕНТ: скрутки, детокс, баланс

~ Отпусти все ненужное

~ Паршвабакасана детокс

АКЦЕНТ: кор, пресс

~ Flow Прожги пресс

АКЦЕНТ: расслабление, восстановление

~ Инь йога

~ Йога-нидра

~ Easy Flow на минималках

~ Freedom Flow

~ Yin Retreat Shot

~ Shakti Shot

МЕДИТАЦИИ

БОНУС



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал