[Развитие] [Анна Ященко] 60 лучших практик для изменения жизни (2024)

[Odyvanchik]

[Анна Ященко] 60 лучших практик для изменения жизни (2024)

Повысите свою осознанность, качество проживаемого дня, наведете порядок в делах и планировании. Начнете жить в разы лучше.

Эти практики были выбраны и оттестированы за 15-20 лет использования. Лучшее, что делалось мной пока и будет применяться дальше в жизни

Кладезь идей из того, что реально круто работает. Что хочется делать регулярно. Практичные идеи, лайфхаки, техники, зарядки и прочее.

Мы — то, что мы практикуем.

В подборку вошли:

* Утренние практики

* Вечерние практики

* Практики посреди дня

* Дыхательные практики

* Медитативные практики

* Письменные практики

* Практики для уверенности в себе

* Практики для удовольствия

* Практики по здоровью

* Практики планирования

* Практики повышения осознанности

Кто автор: Анна Ященко

15+ лет исследую человеческую природу, нахожу самые действенные, работающие способы изменения себя к лучшему.

Цель поисков — становиться стабильнее, счастливее, сильнее.

Я «играющий тренер» — все, о чем пишу, хорошо прочувствовала изнутри, на опыте. Никакой голословной теории. Очень нравится, как год от года улучшается жизнь и внутреннее состояние.

Делюсь с вами системой из самых стабильных техник, хорошо внедряемых в обычную жизнь человека.



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал