🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Анастасия Табина] [Ревитоника] Ревитоника для тела (2024)

[Odyvanchik]

[Анастасия Табина] [Ревитоника] Ревитоника для тела (2024)

Ревитоника для тела [Ревитоника] [Анастасия Табина]

Подтянутый живот, стройные ноги, тонкая талия и изящные руки.

Сильное и гибкое тело за 30 минут в день. Домашние тренировки без изнурительных нагрузок, без вреда для спины и суставов.

Автор курса: Анастасия Табина, к.м.н., врач-остеопат.

Больше, чем фитнес!

Первый комплексный курс естественного омоложения тела. Работаем со стопой,

тазобедренными суставами, мышцами спины и живота, диафрагмой. Вы научитесь

правильно ходить, сидеть, стоять, выполнять повседневные движения без боли и

напряжения. Тренировки укрепят мышцы и сердечно-сосудистую систему. Курс создан

кандидатом медицинских наук, врачом-кардиологом и остеопатом.

Приходите на курс, если:

* Хотите вернуть телу гибкость и подвижность, а движениям легкость и грациозность.

* Вы достигли плато в занятиях Ревитоникой, хотите усилить свои результаты.

* Вы хотите убрать выпирающий живот, бока на талии, галифе, дряблость ягодиц.

* Хотите подтянуть овал лица, избавиться от морщин на лбу, убрать второй подбородок.

Результаты курса:

* Лифтинг живота, уменьшение боков и объема талии

* Подтянутые ягодицы и стройные ноги

* Коррекция осанки и статики шеи

* Улучшение работы внутренних органов

* Восстановление гибкости и подвижности всего тела

* Избавление от дряблости рук

* Формирование четкого овала лица

* Подтяжка тканей лица

* Избавление от отечности лица и тела

* Развитие мобильности тазобедренных суставов

Вы научите тело тренироваться от обычных движений, получая необходимую нагрузку

С помощью простых движений вернем телу гибкость, а лицу молодость:

* Мануальные техники помогут устранить блоки и зажимы в теле.

* Миофасциальный релиз освободит и улучшит подвижность фасции.

* Дыхательные техники восстановят работу внутренних органов и улучшат лимфатический отток.

* Работа с глубинной фасциальной линией поднимет внутренние органы и подтянет живот, обеспечит лифтинг тканей лица и тела.

* Выстроим осевое вытяжение: восстановим осанку, мышечный баланс и тонус, избавимся от отеков и лишнего веса.

Вы научите тело тренироваться от обычных движений, получая необходимую нагрузку.


Какие комплексы будут на курсе:

* Укрепление мышц кора

* Тренировка ягодичных мышц

* Сила и молодость рук

* Мобильность тазобедренных суставов

* Стабилизация лопаток и красивая шея

* Коррекция осанки

* Тренировка мышц тазового дна

* Расслабление диафрагмы

* Висцеральный самомассаж живота

* Массаж и гимнастика стоп

* МФР для всего тела

* Балансы для жиросжигания

Онлайн-сопровождение. 8 прямых эфиров от автора курса

Каждый эфир — это полноценная практика. Мы отрабатываем технику упражнений, поэтапно погружаясь в свое тело.

Изучаем новые темы, которых нет в основной программе.

Темы прямых эфиров:

* Диастаз. Диагностика и безопасная работа с диастазом

* Паттерн шага. Тренировка в паттерне шага

* Стопы и ягодицы. ТБС

* Самомассаж живота

* Все о стопах и правильной обуви

* Тейпирование тела

* Нейрогимнастика: развитие памяти и внимания

Программа курса:

1 неделя. Пробуждаем спящие мышцы тела техниками МФР

2 неделя. Собираем тело, работаем в мышечных цепях

3 неделя. Работаем со всем телом, подключаем остеопатические техники

4 неделя. Работаем с телом в естественных движениях

Старт 31 июля.



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал