🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Алиса Тейлор] Дизайн тела (2025)

Odyvanchik · 10.03.2026

[Алиса Тейлор] Дизайн тела (2025)

Силовой суперинтенсив специально для женщин от Алисы Тейлор:

* активное жиросжигание

* безопасно для женского здоровья

* видимый результат через 3 недели

«Дизайн тела» точно для вас, если:

* Вы мечтаете о стройном подтянутом теле, но…

* Складка на животе не хочет уходить, бедра и ягодицы дряблые

* Хочется рельефные руки и красивую спину, но без тяжелых гантелей

* Мышцы болят, бывают судороги, боли в ногах, шее, пояснице

* Вес завис на плато, диеты не помогают

* Суставы хрустят, вы боитесь травм, или они у вас уже были

* Вам важно, чтобы тренировки не вредили женскому здоровью

* У вас нет времени и желания заниматься в одном зале с мужчинами

* Вы хотите создать красивое тело, чтобы выглядеть великолепно и в одежде, и без нее...

* Но не упахаться при этом, да?

«Дизайн тела» - это система тренировок, гармонично развивающих женское тело

Упражнения Алисы Тейлор — авторский микс пилатеса, безопасных силовых занятий и мягкого кардио

Это единственная система, которая учитывает женский цикл и распределяет нагрузку в зависимости от дней цикла

«Дизайн тела» Запустит активное жиросжигание на 16 часов после тренировки

* Уберет провисания и дряблости на бедрах

* Поднимет ягодицы вверх, сделает их жесткими, упругими

* Прорисует четкий рельеф спины и рук, избавит от некрасивых складок

* Прокачает пресс, придаст женственный рельеф животу и талии

* Приподнимет грудь, развернет плечи, создаст красивую осанку и идеальные пропорции

* Растянет все тело, подарит ему пластичность и гибкость

В программе «Дизайн тела» мы сочетаем:

* Техники активации лимфотока

запуск активных обменных процессов в теле
видимый эффект после каждого занятия

* Упражнения для укрепления запястий

запястья не болят от силовых упражнений,
тренировки безопасны для связок и суставов

* Упражнения для осанки

естественно прямая спина,
ровная шея без холки,
легкая и свободная поясница

* Массажные и лимфодренажные техники

усиленное жиросжигание в проблемных зонах – животе, бедрах, ягодицах, талии;
упругая и нежная кожа без отеков, растяжек и целлюлита

* Силовой тренинг

оптимальный вес, который вы подберете сами
упражнения на рельеф ягодиц, передней, внутренней и боковой поверхности бедра, трицепса и пресса, глубоких мышц живота

* Антицеллюлитные прокатки и миофасциальный релиз

усиление эффекта от тренировки
глубокая проработка всего тела изнутри и снаружи

* Мягкие растяжки и релакс

полная перезагрузка тела после каждой тренировки;
предупреждение травм, развитие гибкости

* Практики для легкости и грациозности

свобода и пластика движений, грация кошки;
пробуждение женственности и сексуальности

И это еще не все!

Секретные техники программы:

* Специальный урок для критических дней

вы не пропустите тренировку
месячные станут менее болезненными
ощутите глубокий контакт с телом

* Приемы для снятия блоков в пояснице

уйдут боли и напряжение внизу спины
исчезнет ПМС, наладится цикл и сон
улучшится пищеварение и перистальтика кишечника

* Секретные техники для укрепления мышц тазового дна

пройдут боли и дискомфорт внизу живота
интимные мышцы подтянутся
усилится либидо

* Специальные приемы для суставов

не будет болей в паху во время тренировок и после
пройдут судороги и тяжесть в ногах
перестанут болеть и хрустеть колени

* Танцевальная практика "Легкость и свобода тела"

избавитесь от стрессов, напряжения и боли в мышцах
быстро восстановитесь после силовой
ощутите полную свободу и доверие себе и своему телу

В программе курса:

* 3 силовые тренировки в неделю

* 4 дня в неделю на полное восстановление и перезагрузку

* Специальный плей-лист для танцев

* Чат со мной и участницами для поддержки и вдохновения

* Продолжительность программы: 21 день

* Доступ к курсу: 3 месяца

—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Алиса Тейлор] Дизайн тела (2025)

Odyvanchik

Похожие курсы