[Здоровое питание / ПП] [Алия Хабибуллина] [Happy_sweets_aliya] ПП на каждый день (2025)

[Odyvanchik]

[Алия Хабибуллина] [Happy_sweets_aliya] ПП на каждый день (2025)



Слив курса ПП на каждый день [Happy_sweets_aliya] [Алия Хабибуллина]

Простые, вкусные и полезные рецепты, которые точно войдут в ваше постоянное меню.

Правильное питание — это не только «не есть сладкое». Это про то, как каждый день питаться вкусно, полноценно и просто.

Этот марафон — не просто рецепты, а полностью продуманная система питания, которая закрывает вопрос «Что же приготовить сегодня, чтобы накормить всю семью?» на 2 недели вперед .

Что интересного вас ждет на марафоне:

* 40+ рецептов: завтрак, обед, ужин, салаты, сладкая и несладкая выпечка

* Полноценное меню на каждый день, а не рандомные рецепты

* Полезные блюда без белого сахара, молочки, глютена и яиц (мясные продукты по желанию)

* Пошаговые инструкции: видео, описания, списки покупок

7 дней полноценного питания!

Для кого этот марафон:

* Устали «сидеть» на ПП и не понимать, что же покушать

* Не хотите больше готовить отдельно себе, детям и мужу

* Следуете лечебному протоколу, но не хватает идей

* Хотите перейти на здоровое питание, не жертвуя вкусом

Эти 14 дней перевернут ваш рацион! А некоторые рецепты станут любимыми навсегда!

Программа:
День 1.

* Завтрак. Блины с сладкой и соленой начинкой.

* Несладкое. Булочки из киноа

* Сладкое: Финиковые батончики

* Обед. Коул-слоу

* Борщ со сметаной

* Ужин: Овощной крем-суп

День 2.

* Завтрак. Чиа пудинг с быстрой гранолой.

* Несладкая выпечка: Кунжутный хлеб

* Сладкое: Печенья-мюсли

* Обед: Грузинский салат

* Котлеты из красной чечевицы с гарниром.

* Ужин: Лобио с фасолью

День 3.

* Завтрак: Белковые вафли.

* Несладкая выпечка: безглютеновые лепешки

* Сладкое: панна кота

* Обед: Салат с тахини , рис с сухофруктами

* Ужин: Боул с киноа и овощами

День 4.

* Завтрак. Тофу запеканка

* Несладкая выпечка: пицца

* Сладкое: безглютеновые кексы

* Обед: Салат морковный spicy, рагу с нутом

* Ужин: гратен

День 5.

* Завтрак. Кабачковые вафли с скрамблом

* Несладкое: Хлебные палочки

* Сладкое: Нутовые конфеты

* Обед: теплый салат с чечевицей , паста с грибами

* Ужин: брокколи с лимонной заправкой

День 6.

* Завтрак: авокадо тост

* Несладкое: хлеб

* Сладкое: шарлотка

* Обед: салат огурец авокадо,Чечевичный карри с нутом

* Ужин: томатный суп

День 7.

* Завтрак: крамбл

* Несладкое: нутовые крекеры

* Сладкое: печенье без глютена

* Обед: салат с баклажаном , нутовые котлеты

* Ужин: запеченная картошка с начинкой

Автор: Алия Хабибуллина, @happy_sweets_aliya

* ПП - кондитер, блогер с 42,5 тыс. аудиторией.

* 7 лет назад поставила аутоиммунное заболевание на паузу благодаря ПП.

* Автор курса «Идеальный десерт»

* 1000 + довольных выпускников по всему миру

* 500+ авторских рецептов без глютена, сахара, молочных продуктов и яиц

2-16 июня 2025г.



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал