![[Александр Волоткевич] Разблокировка крестцово-под_0.png](https://sliv-cloud.top/img_sport/[Александр Волоткевич] Разблокировка крестцово-под_0.png)
[Александр Волоткевич] Разблокировка крестцово-подвздошного сочленения (2025)
Слив курса Разблокировка крестцово-подвздошного сочленения [Александр Волоткевич]
КПС это основа всего тела, это и ягодицы, и втянутый живот, и тазобедренный сустав, и нутация/контрнутация.
Тренировка будет основана на биомеханике паттерна дыхания и паттерна шага.
Там будут:
* позиционные упражнения,
* мобилизация,
* плиометрика
* силовая нагрузка.
Техники очень простые и логичные, поэтому подойдут как специалистам, так и новичкам.
Основу составляет именно движение, а не мануальная терапия (хотя немного ручной работы тоже будет)
—————————————————————————
📥 СКАЧАТЬ КУРС:
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
🔐 Хотите получить доступ?
Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.
💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал