![[Александр Волоткевич] Лопатка_ глубинное понимани_0.png](https://sliv-cloud.top/img_sport/[Александр Волоткевич] Лопатка_ глубинное понимани_0.png)
[Александр Волоткевич] Лопатка: глубинное понимание и работа (2025)
Слив курса Лопатка: глубинное понимание и работа [Александр Волоткевич]
Многие из нас говорят: «Я знаю анатомию».
Но вопрос глубже: понимаем ли мы анатомию живого, движущегося тела?
Анатомия на картинке и анатомия в реальной жизни — это не одно и то же.
В движении тело ведёт себя иначе, чем в учебнике.
Многое из того, что мы сегодня делаем в упражнениях, опирается на устаревшие мифы и примитивные схемы.
Именно об этом — короткий, но мощный мастер-класс, где мы разбираем работу тела в реальности, а не на бумаге.
Лопатка — это не просто «кость за спиной».
Это структура, которая влияет на всё:
* плечо,
* шея,
* позвоночник,
* поясница,
* таз,
* даже ягодицы.
Если у тебя "висит" лопатка — скорее всего, и ягодица не включается как надо.
Мастер-класс: Лопатка — структура, которая знает всё.
Глубокое исследование лопатки:
* её движения в разных двигательных актах
* связи с шеей, позвоночником, плечом, тазом и даже стопой
* мифы о "стабильности"
* лопатка и ягодицы: как они взаимодействуют
* тренировка и коррекция в замкнутой кинематической цепи
Формат: короткие, концентрированные разборы (30–40 минут)
В этом мастер-классе:
* Только практика
* Минимум теории
* Тесты, активации, упражнения
—————————————————————————
📥 СКАЧАТЬ КУРС:
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
🔐 Хотите получить доступ?
Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.
💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал