![[Александр Волоткевич] Баланс таза_ перекос, шифт,_0.png](https://sliv-cloud.top/img_sport/[Александр Волоткевич] Баланс таза_ перекос, шифт,_0.png)
[Александр Волоткевич] Баланс таза: перекос, шифт, наклоны (2025)
Слив курса Баланс таза (перекос, шифт, наклоны) [Александр Волоткевич]
Осанка и перекосы это не просто " в этом месте напряжена мышца, а в другом растянута".
Осанка это симптом
Осанка это результат.
Осанка это прежде всего способ, которым организм справляется со стрессом.
Причем неважно каким: информационным, эмоциональным или физическим.
Если ваша система не выдерживает нагрузки, то она уходит в компенсацию.
Следовательно исправление осанки это процесс изменения реакции на стресс.
Мышцы это конечный "орган" нервной системы, её исполнительная система.
Значит классический подход "давайте тут растянем, а тут укрепим" не прокатит. По крайней мере в долгосрочной перспективе.
Опять же, если о биомеханике, то задайте себе вопрос: если перекошен таз относительно грудной клетки, значит и грудная клетка перекошена относительно таза? А вы работаете с этим? А грудная клетка относительно шеи? Очень много вопросов если смотреть на это с чисто биомеханической модели.
Тут нужен "разговор" с нервной системой. Неврология должна подружиться и договориться с биомеханикой.
Поэтому работа должна вестись не с отдельной мышцей, а с паттерном, двигательной привычкой, включающей в себя десятки (а может и сотни) мышц.
Тогда всё происходит гораздо проще и быстрее.
Дам несколько базовых ключей к работе с эксцентрикой, внутренней ротацией бедра, проблемами с мышцами тазового дна, импиджемент синдромом ТБС, грушевидным синдромом и ещё много чего полезного.
—————————————————————————
📥 СКАЧАТЬ КУРС:
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
🔐 Хотите получить доступ?
Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.
💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал