[Кулинария / Рецепты] [Александр Одноворченко] Современная домашняя кухня. Больше овощей (2021)

[Odyvanchik]

[Александр Одноворченко] Современная домашняя кухня. Больше овощей (2021)





Этот курс - это 3 недели вкусной, легкой и полезной еды, много прямых эфиров, больше 50 новых рецептов и просто нескончаемый поток свежих идей и полезной информации.

Все, как мы любим

Кроме новых рецептов мы разберемся с порядком на твоей кухне. С хранением продуктов, необходимым инвентарем и посудой. Будем разбирать твои забитые полки и ящики))

У каждого участника остается большая рабочая тетрадь со всеми рецептами, которую можно распечатать и всегда держать под рукой, оставляя свои заметки. Также остаются и все записи прямых эфиров.

Все успеете изучить, освоить и попробовать

Полный список рецептов курса:

Пироги и запеканки

Овощная мусака под грибным соусом

Деревенский картофельный пирог с чечевицей

Летняя запеканка из зеленых овощей

Закуски

Паровые булочки на кокосовом молоке с овощами вок

Намазка из печеных баклажанов с чесноком и кинзой

Хумус из чечевицы с арахисовой пастой

Сочная и хрустящая овощная римская пицца

Салаты

Теплый салат из овощей на гриле с чесночной заправкой

Острый салат из битых огурцов

Горячее

Капустный штрудель с грибами

Рататуй из цуккини, баклажанов и сладкого перца

Стейк из цветной капусты с зеленым маслом

Кус-кус с овощами, тофу и греческим соусом

Овощи в азиатском стиле с имбирем и чили

Супы

Овощная окрошка на квасе или безмолочном кефире

Классический луковый суп и запеченные тосты с сыром

Постный холодный борщ

Овощи, грибы и тофу в тайском бульоне

Зеленый крем суп с коноплей

Италия

Зеленая паста с брокколи и пореем

Ризотто из тыквы без молочных продуктов

Завтраки

Сырники из пшенки

Картофельный драник с яйцом пашот и печеным помидором

Гречневые блинчики с печеными фруктами

Домашняя гранола на яблочном соке с медом

Соусы

Томатный соус

Соус песто

Постный майонез без яиц

Греческий соус Дзадзики

Острая тайская заправка

Выпечка

Яблочный пирог из цельнозерновой муки

Шоколадный веганский бисквит без яиц и молока

Цельнозерновые лепешки

Смузи

Зеленый смузи

Ягодный смузи

Яблочный пирог - смузи



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал