🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Зарина Манаенкова] [Zarina Del Mar] Взрывной 3D комплекс (2025)

[Odyvanchik]

[Зарина Манаенкова] [Zarina Del Mar] Взрывной 3D комплекс (2025)

Слив курса Взрывной 3D комплекс [Zarina Del Mar] [Зарина Манаенкова]

Для кого этот комплекс?

Каждый день меня спрашивают - есть ли у меня что-то с железом, весами и чтобы задыхаться и плакать.. Особенно мужчины.

Не бывает "женских" или "мужских" тренировок. Но под "мужскими" часто понимают работу с весами.

Поэтому я сделала комплекс из 5 тренировок с утяжелениями, который заставит любого любителя высокоинтенсивной нагрузки повесить язык на плечо после одной тренировки

Подойдет ли этот комплекс тебе?

Если ты не веришь, что с помощью 3D ты сможешь прокачать свои мышцы - да, подойдет

Если ты любитель/любительница экстремальных функциональных тренировок - да, подойдет

Если тебе нужны мощные ноги и ягодицы - ДА, это для тебя

Этот комплекс не подойдет если:

- у тебя проблемы с сердечно-сосудистой системой

- медицинские противопоказания к высокоинтенсинвым нагрузкам

- беременность

- недавние роды (менее 1 месяца)

- пупочные и позвоночные грыжи

- иные противопоказания, ограничивающие взрывные разнонаправленные многосуставные нагрузки.

В случае сомнений обязательно предварительно до покупки курса проконсультируйтесь с лечащим врачем!!!

Чего ожидать после выполнения комплекса?

Боль на утро

Литры пота

Жжение в мышцах

Максимальное жиросжигание

Мышечная гипертрофия

Подумай - а оно тебе надо?

Что нужно для комплекса?

2 гантели (вес индивидуально)

2 гири (вес индивидуально)

Одна фитнес резинка средней и легкой растяжимости

Присутствие духа

Готовность не слиться после 5 минут тренировки

Что входит в Взрывной 3D комплекс?

1. Вводная часть, где Зарина объясняет подход к тренингу (длительность 3 минуты)

2. Плечи и руки (длительность 14 минут)

3. Пресс и кор (длительность 10 минут)

4. День ног убийство для тощих ножек и дряблой попы (длительность 8 минут)

5. Спина и осанка (длительность 8 минут)

6. Full body как убить себя всего за 8 минут (длительность 8 минут)



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал