🧠MIND [Хасай Алиев] Техника снятия стресса. Пошаговый алгоритм (2023)

[Odyvanchik]

[Хасай Алиев] Техника снятия стресса. Пошаговый алгоритм (2023)



Техника снятия стресса. Пошаговый алгоритм [Хасай Алиев]

На этом вебинаре 18 ноября 20.00 мск вы получите:

ТЕОРИЮ:

Стресс это перенапряжение, когда человек теряет контроль над собой и ситуацией. Это нарушение адаптации, выход за рамки констант гомеостаза. Независимо от причины стресс это внутренний конфликт между психическими и физиологическими процессами, сознанием и организмом.

Автоматический и управляемый механизм согласования психических и физиологических процессов.

ПРАКТИКУ:

1. Алгоритм использования индикатора нервно-психического напряжения «Градусник напряжения» (Шкала стресса) для оценки своего состояния.

2. Алгоритм использования индикатора нервно-психического напряжения «Градусник напряжения» (Шкала стресса) для управления своим состоянием.

3. Алгоритм и Схемотехника подбора индивидуальных приемов для нормализации нервно - психического напряжения, Артериального давления крови, купирования болевых ощущений, улучшения сна.

4. Получите 5 классических упражнений СинхроГимнастики

+1 минутное Ключевое дыхание + Ключевая ВОЛНА для восстановления сил, нормализации гормонального баланса.

5. Домашнее задание для закрепления полученных навыков саморегуляции.



—————————————————————————

🔗 Продажник:

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал