🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Виктория Осипова] Гибкость 360 (2024)

[Odyvanchik]

[Виктория Осипова] Гибкость 360 (2024)

Гибкость 360 [Виктория Осипова]

20 видеоуроков

Длительность урока - 40-50 минут

Доступ к урокам на 3 месяца

Обратная связь от тренера

Забудьте всё, что вы знали о растяжке!

Вы все еще думаете, что растяжка – это боль и страдания в погоне за шпагатом? Забудьте об этом!

Курс «Гибкость 360» перевернет ваше представление о развитии гибкости:

* Вы ощутите силу движения вместо пассивных статичных поз

* Почувствуйте, как ваше тело благодарит вас за безопасные и эффективные практики

* Создадите идеальный баланс гибкости и силы

* Научитесь слушать свое тело и работать в гармонии с ним

* Испытаете на себе магию научного подхода к движению

Уроки курса включают:

* Развитие гибкости тазобедренных суставов

* Улучшение стабильности и мобильности стоп

* Практики для здорового и гибкого позвоночника

* Искусство баланса и контроля тела

Что вас ждет на практических уроках:

* Тренировки в классическом формате, когда вы делаете упражнения, слушая инструкции тренера, вместе с тренером

* Flow-занятия из изученных движений мы создадим непрерывные комбинации под музыку, похожие на танец

* Миофасциальный релиз: техники самомассажа подарите своему телу глубокое расслабление и активацию

* Сила дыхания: научитесь использовать дыхание как инструмент трансформации

Для кого этот курс:

* Мечтаете о гибком и здоровом теле

* Хотите улучшить свои танцевальные или спортивные навыки

* Ищете способ снять стресс и напряжение

* Если вы тренер и ищете новые упражнения для более эффективных тренировок

Автор: Виктория Осипова

- Тренер, специалист по растяжке и здоровому движению

- КМС по художественной гимнастике

- 3х кратная чемпионка России по пилонному спорту

- Постоянно обучаюсь в сфере движения.

- Имею большой практический опыт работы с людьми без спортивного прошлого и знаю, с какими проблемами они сталкиваются на уроках по растяжке.

- Очень хорошо знаю поднаготную старой школы растяжки. Поэтому для своих учеников я выбираю развитие гибкости через движение, что не травмирует мышцы, связки и суставы, а улучшает их функции и продлевает здоровье тела на долгие годы.

- Работаю с развитием гибкости

- для улучшения качества движения в быту;

- для повышения спортивных и танцевальных навыков.



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал