🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Виктория Карелина, Ольга Гришаева] Курс по МФР (2024)

[Odyvanchik]

[Виктория Карелина, Ольга Гришаева] Курс по МФР (2024)

Что будет:

* Полная МФР-тренировка (техника проведения качественного самомассажа) всего тела с методикой глубокого расслабления в конце, длительностью 45 минут.

* Вы можете ее включить и со мной одновременно выполнять указания

* Разбор каждой зоны отдельно в коротких отдельных видео с подробными комментариями и объяснениями техники выполнения

* Теория, лекция о том, что такое МФР, фасция, для чего все это нужно

* Теория, лекция о триггерных точках. Что это, откуда берутся и как исправляются

* Как находить и работать с триггерными точками

* Как быстро убрать зажатость и снизить боль в пояснице при помощи методик МФР

* Как снять болезненность и зажатость в трапеции (плечах)

* Как убрать онемение рук и невозможность их поднять на полную амплитуду

* Атлас по триггерным точкам (электронная версия, которую можно распечатать). Т.е. «где болит» и от какой зажатой мышцы может идти эта боль

* Сопровождение в общем чате в течении двух недель

Знакомство с профессионалом курса
Гришаева Ольга
- фитнес тренер со стажем работы 10 лет

* Выпускница высшей школы физической культуры и спорта, Балтийского Федерального Университета им И.Канта.

* Прошла практический курс по реабилитации трудных заболеваний опорно-двигательного аппарата

* Участница всероссийской олимпиады среди учителей физической культуры и спорта

* ll взрослый разряд по гребно-парусному многоборью

* Прошла обучения дисциплин по детской и взрослой психологии, спортивному плаванию, основ физического воспитания, анатомии, биомеханики, легкой атлетики

* Официально лицензированный инструктор программы ZUMBA®️ FITNESS и сертифицированный тренер групповых программ

* Сертифицированный тренер тренажерного зала

* Фитнес-кинезиолог

* Владею техниками терапевтического тейпирования, рефлексотерапии, коррекции миофасциальных цепей

Тариф Стандарт

Входит: материалы курса с доступом навсегда



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал