🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Виктор Осокин] [Simple Run] Бег. Развитие (2024)

[Odyvanchik]

[Виктор Осокин] [Simple Run] Бег. Развитие (2024)



Бег. Развитие [Simple Run] [Виктор Осокин]

Курс тренировок для постоянного развития в беге

План тренировок для тех, кто хочет продолжать своё развитие в беге

Курс Бег. Развитие базируется на курсах подготовки к марафону и полумарафону и адаптирован для людей недавно начавших свой беговой путь

33 недели тренировок

4 тренировки в неделю

6 различных видов тренировок

Возможность продолжить подготовку к дистанциям 21 и 42 км

Курс всегда доступен для участия

Разнообразные беговые тренировки

Плавный и регулярный прогресс в беге

Возможность в любой момент начать подготовку к большим стартам

Курс бег. Развитие для тебя:
- Есть начальный опыт в беге

У тебя уже есть начальный беговой опыт, но нет понимания как продолжать тренировки, чтобы развиваться в беге, как строить свой тренировочный план, ты пока не планируешь участие в забегах.

- Есть желание прогрессировать

Ты активно тренируешься, но не видишь прогресса, не знаешь, как тренироваться, чтобы бегать на длинные дистанции? Забег на 20 километров и более, в комфортном для тебя темпе по итогам курса - это реально!

- Хочешь быть в отличной форме

Регулярные и правильные тренировки помогут привести организм в порядок, укрепить здоровье, подтянуть физическую форму и сбросить лишний вес. Бег - это жизнь! Сделай бег своей полезной привычкой и повышай качество своей жизни!

Автор программы: Виктор Осокин.

Финишер более чем 12 стартов серии гонок Ironman

Основатель Simple Run — самого популярного русскоязычного канала о беге на YouTube, призёр международных соревнований по триатлону, 2-х кратный участник Чемпионата мира по триатлону Ironman.



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал