🧠MIND [В.Вдовенко, А.Ванченко] [Синхронизация] Как исполнять свои желания: научный подход (2022)

[Odyvanchik]

[В.Вдовенко, А.Ванченко] [Синхронизация]

Как исполнять свои желания: научный подход (2022)

За 5 вебинаров ответим на главные вопросы о мечтах, желаниях, целях и разберёмся:

* Что мешает нам осознать свои истинные желания и начать действовать

* Как отличить собственные желания от навязанных извне

* Почему перфекционизм и достигаторство мешают реализовывать мечты

* Что делать, если окружающие не поддерживают наши стремления

* Как формулировать свои цели и желания

На курсе мы будем выполнять практики, которые помогут понять себя и свои желания. А кураторы будут проверять наши задания, поддерживать и давать советы

На пути к мечте много препятствий. На каждом занятии мы будем осваивать навыки, которые помогут их преодолеть и добиться желаемого

Авторство жизни, проактивность, баланс

Преодолеваем апатию

Разберёмся, почему представлять изменения в жизни как переход из точки А в точку Б — плохая стратегия. Выясним, почему у нас опускаются руки и кажется, что ничего не получится. Узнаем, что такое выученная беспомощность, как она нам мешает и можно ли с ней справиться.

Нужно ли ставить цели, если не хочется этого делать

Как найти силы, если кажется, что всё бессмысленно

Перфекционизм, долженствование, катастрофизация, страхи

Работаем с установками

Узнаем, как наши мысли влияют на поступки и эмоции. Разберёмся, какие препятствия мешают нам начать действовать и как их преодолеть. Обсудим, зачем нужно принятие и может ли оно помочь достигнуть желаемого.

Эмоции, желания, потребности

Определяем желания

Узнаем, как распознать свои истинные желания с помощью транзактного анализа. Разберёмся, почему иногда мы не делаем то, чего хотим, и делаем то, что нам не нравится. А ещё познакомимся с рефлексивными практиками, которые помогут определить настоящие желания.

Сила воли, критерии целей, смысл жизни

Ставим цели

Разберёмся, как выбор и мышление могут помочь воплотить мечты. Узнаем, почему сила воли не связана с принуждением, и разберёмся, с помощью каких техник её можно укрепить. Поймём, как переформулировать мечту в цель, и сделаем это.

Мотивация, границы, окружение

Идём к мечте

Выясним, почему наши мысли и страхи порой мешают идти к цели сильнее, чем внешние препятствия. А ещё поймём, что делать, если кончаются силы на пути к желаемому, и создадим надёжную систему самоподдержки.



—————————————————————————

🔗 Продажник:

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал