🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Udemy] Диета Долгожителей (2019)

[Odyvanchik]

[Udemy] Диета Долгожителей (2019)

Курс составлен из авторских рецептов и разработан лично диет-шефом Мишей Рубаном на основе диет, продлевающих жизнь.

Здоровье и ухоженная внешность напрямую зависят от того, что мы едим. "Диета Долгожителей" содержит все необходимые витамины и минералы, чтобы Вы ощущали прилив сил и бодрости. Снимает лишнюю нагрузку с ЖКТ и организма в целом, убирает бессонницу и даже помогает выйти из апатичного, депрессивного состояния.

Вы научитесь готовить 7 завтраков, 7 обедов и 7 ужинов для разгрузочной недели на полезной "Диете долгожителей". Вы узнаете, какие диеты полезны и продлевают жизнь. Как поменять пищевые привычки: эффект даже от одной недели правильного питания закрепит новые пищевые привычки.

Требования к необходимому оборудованию минимальные, нужны: собственная кухня, нож, тёрка, блендер.

В состав диеты входят продукты с грубыми пищевыми волокнами: сырые овощи, фрукты, а также орехи и семена чиа, амаранта, семечки. Это восстанавливает микрофлору, укрепляет иммунитет, улучшает состояние кожи и даёт заряд энергии на месяц вперёд!

Вы получаете материалы мероприятия в записи.

Этот курс для тех, кто:

* хочет избавиться от вредных пищевых привычек.

* желает продлить себе жизнь надолго и без медикаментов.

* работает фитнес-тренером, поваром или диет-шефом, диетологом, нутрициологом, косметологом.

Содержание обучения:

* 26 лекций, всего 2,5 часа видео-уроков

* 21 неповторяющийся рецепт (завтрак, обед, ужин на неделю)

* 30 ресурсов для скачивания



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал