🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Татьяна Анохина, Елена Пятибрат] Осенний слет Vremeny.net 15 лучших активностей (2023)

[Odyvanchik]

[Татьяна Анохина, Елена Пятибрат] Осенний слет Vremeny.net 15 лучших активностей (2023)

Какие видеозаписи вы получите?

Утренние разминки с тренером Татьяной Анохиной

5 тренировок в формате “смотрю и делаю” на разные группы мышцы

Оздоравливаем тело и приводим его в тонус.

Готовые утренние зарядки на целую неделю!

Гимнастика “Цигун” с Еленой Пятибрат

5 практик с разбором упражнений + выполнение в формате “смотрю и делаю”

Легендарный комплекс, который не раз помогал Елене восстанавливаться после травм и вытаскивать себя из упадка сил, — в записи с эффектом присутствия.

Мастер-классы Елены Пятибрат

5 встреч с разбором самых острых тем. Только практические знания без "воды"!

1. Суставы: профилактика и устранение болей. Причины, самодиагностика, поддерживающие БАДы, упражнения и самомассаж

2. Иммунитет: как эффективно укрепить. О питании и биодобавках, а также о неочевидных методах, которые усиливают защитную систему

3. Климакс: как сделать его мягким и комфортным. Все от А до Я: что есть, что принимать, как действовать до и во время менопаузы

4. Энергия, постоянная усталость: алгоритм “подзарядки” — от принципов питания и хитростей для хорошего сна до вечерней гимнастики, запускающей регенерацию

5. Разбор частых ошибок при выполнении упражнений по системе Vremeny.net



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал