🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Светлана Грин] Здоровая спина (2023)

[Odyvanchik]

[Светлана Грин] Здоровая спина (2023)

Избавьтесь от скованности и боли в спине, почувствуйте свободу движения без боли

Что вас ждёт :

17 уникальных классов для восстановления здоровья и укрепления спины

4 мастер-класса на тему здоровья спины и 4 бонусных урока с оборудованием

Поддержка, мотивация и ежедневная обратная связь от команды тренеров-экспертов Pilates Flow

Возможность отслеживать прогресс по неделям, а также видеть актуальное задание на сегодня

Рабочая тетрадь

Комбинация из утренних классов для мягкого пробуждения и основных комплексов для укрепления спины

Пилатес. ЛФК. Растяжка.

Методология курса, основанная на 3 техниках поможет сделать фундаментальный сдвиг в работе со спиной и устранить разрушающие последствия сидячего образа жизни.

Обретите хорошую осанку

Сутулость и плохую осанку можно исправить в любом возрасте с помощью комплексного подхода к движению, включающего в себя мобилизационные и укрепляющие упражнения для всей спины.

Попрощайтесь с головной болью и бессонницей

С помощью упражнений для шеи и верхней части спины вы избавитесь от головных болей и вернете качественный, полноценный сон в свою жизнь.

Будете легко засыпать и просыпаться отдохнувшими.

Укрепите мышечный корсет

Позвоночник — основа, которая влияет на наше самочувствие и качество жизни.

Укрепление мышечного корсета спины поможет повысить общий уровень энергии в теле и улучшить здоровье всего тела.



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал