🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Светлана Бронникова] Сахар в питании: можно и не страшно (2024)

[Odyvanchik]

[Светлана Бронникова] Сахар в питании: можно и не страшно (2024)

Сахар в питании: можно и не страшно [Светлана Бронникова]

Как не отказываться от сладкого и перестать тревожиться из-за каждого десерта!

Запись мастер-класса Светланы Бронниковой от 24.09.2024

Вам это знакомо?

* после обеда клонит в сон;

* постоянно тянет на сладкое;

* не хватает энергии;

* в голове как будто туман;

* вроде поел, но снова голодный.

Возможно, всё дело в нестабильной глюкозе!

И, конечно, вы….

всё время отказываете себе в любимых десертах.

А что, если я скажу, что от сладкого отказываться нельзя. Это же удовольствие!

На мастер-классе разберем, что именно заставляет вас тянуться к сладкому, и что с этим можно сделать.

Что будет на мастер-классе и почему вам нужно быть:

* Развеем 6 мифов о сахаре и 2 мифа о похудении.

* Разберем как формируется тяга к сладкому.

* Почему отказываться от сахара - провальная стратегия.

* От чего набирают вес на самом деле.

* Вы узнаете 2 хитрости, чтобы снизить вес, которые реально работают.

* Что делать вместо отказа от сахара.

* 2 часа концентрированной пользы.

* Только практические знания.

Прощай, нестабильная глюкоза!

Какой результат вы получите?

* Узнаете, как избежать скачков глюкозы.

* Поймете, что не сахар виновен в наборе веса.

* Перестанете бояться сахара и начнете наслаждаться сладким без угрызений совести.

* Заберете работающие техники для снижения веса (испробовала на себе).

Хватит бояться сахара!

Сделайте сладкое своим другом!

Автор и спикер Светлана Бронникова:

* Клинический психолог, психотерапевт, кандидат наук

* Автор международного бестселлера «Интуитивное питание»

* Эксперт по расстройствам пищевого поведения

* Преподаватель программ по РПП в МГУ и ВШЭ

* Спикер Merck, Google, Mondelez, университета Groningen



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал