🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [sveta_pp_bloger] Чек-лист | ПП-рацион. 1600 калорий

[Odyvanchik]

[sveta_pp_bloger] Чек-лист | ПП-рацион. 1600 калорий

Мой рацион для тебя, если:

* Ты очень хочешь похудеть, но не знаешь с чего начать

* Устала от вечных диет, срывов и однообразного питания

* Твой вес «стоит на месте» или возвращается к тебе снова и снова

Что тебя ждёт, после покупки моего рациона:

* Ты сможешь похудеть без подсчета калорий, диет и огрничений

* Ты будешь питаться разнообразно, вкусно и сбалансировано

* Тебе не придётся отказываться от любимой еды

* Тебе не придется готовить отдельно, рецепты понравятся всей семье

Что входит в рацион?

В рацион входят 14 рецептов завтраков, 14 рецептов обедов, 14 ужинов и 28 перекусов.

Всего получается 70 блюд!

Каждый рецепт, сопровождается пошаговыми фотографиями процесса приготовления

К каждому рецепту рассчитано КБЖУ. Ты просто открываешь рацион, выбираешь любое блюдо, готовишь его, кушаешь и худеешь

Все продукты в рационе доступные и бюджетные, а рецепты вкусные и понравятся всей семье

Как выбрать рацион?

* Рассчитай свою калорийность, с помощью калькулятора

* После расчёта калорийности, округли её в ближайшую сторону

* Выбери рацион на нужную калорийность (1300, 1400, 1500, 1600, 1700 или 1800 калорий)



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал