Название:
Мама - тоже человек
Автор:
Сур*кова
1. Почему именно и как меняется отношение женщины к себе и окружающим после появления ребенка:
– резкое снижение самооценки
– навязчивые идеи
– появление агрессии и гнева
– неправильное распределение приоритетов
– эмоциональное выгорание
2. Как перестать жить по принципу «день сурка»
3. Методы борьбы с навязчивыми идеями
4. Как работать со шкалой приоритетов
5. Тайм-менеджмент для мамы
6. Что такое отдых для мамы, и как его правильно организовать
7. Ответы на вопросы:
– как привлечь к помощи мужа (партнера)
– как не потерять близость мужа (партнера) после рождения ребенка
– секс после родов: как быть, если пропало влечение к мужу (партнеру)
– как помочь мужу (партнеру) контролировать свои эмоции и не срывать гнев при ребенке
– что такое послеродовая депрессия, как избежать ее после вторых, третьих родов
– как научиться контролировать свой гнев и агрессию
– как научиться не терять контроль и самообладание над собой при воспитании детей
– как побороть в себе чувство вины
– как не перекладывать свои проблемы на ребенка
– как наладить свое общение с бабушками и дедушками, которые навязывают свои советы и помощь
– как избавиться от давления социума, которое подрывает самооценку мамы
– как побороть страх не успевать за мужем (партнером) в достижении успеха
– как использовать время в декрете с пользой для себя и саморазвития
– как сменить род деятельности во время декрета
—————————————————————————
📥 СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ:
Мама - тоже человек
Автор:
Сур*кова
1. Почему именно и как меняется отношение женщины к себе и окружающим после появления ребенка:
– резкое снижение самооценки
– навязчивые идеи
– появление агрессии и гнева
– неправильное распределение приоритетов
– эмоциональное выгорание
2. Как перестать жить по принципу «день сурка»
3. Методы борьбы с навязчивыми идеями
4. Как работать со шкалой приоритетов
5. Тайм-менеджмент для мамы
6. Что такое отдых для мамы, и как его правильно организовать
7. Ответы на вопросы:
– как привлечь к помощи мужа (партнера)
– как не потерять близость мужа (партнера) после рождения ребенка
– секс после родов: как быть, если пропало влечение к мужу (партнеру)
– как помочь мужу (партнеру) контролировать свои эмоции и не срывать гнев при ребенке
– что такое послеродовая депрессия, как избежать ее после вторых, третьих родов
– как научиться контролировать свой гнев и агрессию
– как научиться не терять контроль и самообладание над собой при воспитании детей
– как побороть в себе чувство вины
– как не перекладывать свои проблемы на ребенка
– как наладить свое общение с бабушками и дедушками, которые навязывают свои советы и помощь
– как избавиться от давления социума, которое подрывает самооценку мамы
– как побороть страх не успевать за мужем (партнером) в достижении успеха
– как использовать время в декрете с пользой для себя и саморазвития
– как сменить род деятельности во время декрета
—————————————————————————
📥 СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ:
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
🔐 Хотите получить доступ?
Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.
💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал