🧠MIND [Startgram EdTech] [Stepik] Теория и практика выживания в токсичных коллективах (2025)

[Odyvanchik]

[Startgram EdTech] [Stepik] Теория и практика выживания в токсичных коллективах (2025)

Слив курса Теория и практика выживания в токсичных коллективах [stepik] [Startgram EdTech]

Страдаете от токсичной атмосферы на работе?

Этот курс – ваш компас и арсенал инструментов для выживания и процветания в сложных коллективах.

Освойте техники защиты, управления эмоциями и построения здоровых границ, чтобы вернуть себе контроль над ситуацией и улучшить качество своей рабочей жизни

Чему вы научитесь:

* Определять признаки и виды токсичного поведения в коллективе.

* Объяснять причины возникновения токсичности и ее влияние на психическое и физическое здоровье.

* Классифицировать роли жертвы, агрессора и наблюдателя в токсичном коллективе и анализировать свои типичные поведенческие паттерны.

* Применять техники установления границ и разрабатывать стратегии защиты личного пространства.

* Создавать и использовать «Я-сообщения» для конструктивного общения в сложных ситуациях.

* Применять принципы «эмоционального айкидо» для перенаправления негативной энергии и сохранения эмоционального равновесия.

* Разрабатывать и реализовывать «План Б» для защиты своего благополучия в условиях токсичной рабочей среды.

* Проводить инвентаризацию своих внутренних и внешних ресурсов и создавать «Ресурсный план» для эффективного противодействия токсичности.

* Применять различные стратегии для снижения уровня стресса и напряжения, вызванного негативными эмоциями.

* Оценивать эффективность различных подходов к противодействию токсичности и адаптировать их к конкретным ситуациям.

Основная цель курса – предоставить вам комплексные знания и практические навыки для распознавания, противодействия и нейтрализации токсичного поведения на рабочем месте.

Для кого этот курс:

Этот курс предназначен для всех, кто:

- Чувствует себя некомфортно, подавленно или истощенно на работе.

- Сталкивается с токсичным поведением со стороны коллег, руководителей или клиентов.

- Ищет способы защитить себя от негативного воздействия и улучшить качество своей рабочей жизни.

- Стремится создать более здоровую и позитивную рабочую среду для себя и своих коллег.

- Рассматривает смену работы как возможный вариант, но хочет сначала попробовать изменить ситуацию на текущем месте.

Начальные требования:

Для успешного прохождения этого курса вам не требуются специальные знания или навыки. Курс разработан для широкой аудитории и предполагает, что вы начинаете с нуля.

Наши преподаватели:

Startgram EdTech.

Образовательное пространство Startgram EdTech создано для тех, кто хочет получить востребованные в современном мире навыки в области IT и программирования, аналитики, машинного обучения и искусственного интеллекта, а также развить и укрепить свои soft skills. И все это…

Программа:

В курс входят : 21 урок. 40 тестов

Анатомия токсичного коллектива

* Вступление

* Что такое токсичный коллектив?

* Тестовые задания

* Виды токсичности

* Тестовые задания

* Причины возникновения токсичности в коллективе

* Жертва, агрессор, наблюдатель: роли в токсичном коллективе

* Влияние токсичности на психическое и физическое здоровье

* Правовые аспекты

* Заключение

Практика выживания

* Вступление

* «Красные флаги» в действии. Групповое задание

* Моя роль в токсичном театре. Индивидуальная работа

* Конструктивный ответ. Работа в паре

* Границы личности. Индивидуальная работа

* Техника эмоционального айкидо. Индивидуальная работа

* Ролевая игра. Конфликт с токсичным коллегой/руководителем

* План Б. Индивидуальная работа

* Инвентаризация ресурсов. Индивидуальная работа

* Письмо гнева. Индивидуальная работа

* Заключение



—————————————————————————

🔗 Продажник:

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал