_0.png)
Шестишаговый рефрейминг
Автор: Илья Селютин
Аудиомедитация «Шестишаговый рефрейминг»
Данная запись основана на классической технике нейро-лингвистического программирования. Ее создал Джон Гриндер, основатель НЛП, выделив ключевые принципы работы знаменитого гипнотерапевта Милтона Эриксона.
Данная техника позволяет запустить бессознательный процесс изменения
негативных привычек
. Они могут быть как внутренними (мышление, переживание эмоций), так и внешними (конкретные физические действия).
Для работы с записью Вам нужно определить поведение, которое Вы хотите изменить, и точно сформулировать запрос в НЕГАТИВНОЙформулировке.
Например:
* Я хочу перестать негативно думать о своем будущем.
* Я хочу прекратить критиковать и осуждать самого себя.
* Я хочу перестать есть после 20:00.
* Я хочу перестать грызть ручку.
* Я хочу прекратить разбрасывать вещи по комнате.
* Я хочу перестать пить больше двух чашек кофе в день.
* Я хочу перестать думать о прошлых неудачах.
* Я хочу перестать соглашаться с тем, что мне не нравится.
* Я хочу прекратить испытывать неуверенность на переговорах.
* Я хочу прекратить сидеть в интернете после 22:00.
Данная аудиомедитация запускает постепенный процесс изменений, который может продолжаться недели и месяцы. Порой изменение одной негативной привычки влечет за собой позитивные изменения в различных областях жизни: работе, отношениях, общении и повседневных делах.
Важные замечания!
Не следует работать с более чем одним «негативным поведением» за раз, иначе Вы не получите желаемых изменений в полном объеме.
Слушая запись, не стоит пытаться контролировать изменение своей негативной привычки. Гораздо эффективнее довериться бессознательному и тем озарениям, которые будут сами приходить.
—————————————————————————
🔗 Продажник:
Доступно пользователям: Зарегистрированный
📥 СКАЧАТЬ КУРС:
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
🔐 Хотите получить доступ?
Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.
💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал