![[Сара Толанд] Год заботы о себе. Одна привычка в м_0.jpg](https://sliv-cloud.top/img_book_samo/[Сара Толанд] Год заботы о себе. Одна привычка в м_0.jpg)
[Сара Толанд] Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью (2020)
Когда речь заходит о новых привычках, многие из нас внутренне содрогаются
, вспомнив про свои неудавшиеся попытки. Однако можно добиться всего, если не ставить сразу высокую планку, а двигаться постепенно: 1 месяц – 1 привычка. Врач и медицинский эксперт Дженнифер Эштон бросила себе вызов длиною в год. Автор подробно расписывает личный опыт в приобретении каждой привычки, дает научное обоснование и рекомендации. Секрет успеха – не в самой привычке, а в умении полюбить себя и научиться о себе заботиться.
Издание будет интересно всем, кто хочет поправить здоровье, улучшить настроение и стать счастливее.
—————————————————————————
📥 СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ:
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
🔐 Хотите получить доступ?
Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.
💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал