🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Рут Карпентер] Здоровое питание - каждый день

[Odyvanchik]

[Рут Карпентер] Здоровое питание - каждый день



О книге:

Практичная и научно обоснованная программа питания, которая поможет сформировать здоровые пищевые привычки. Вы узнаете, как правильно составлять свой рацион, ставить реалистичные цели, связанные с питанием, весом и здоровьем, вознаграждать себя за достижения и бороться с триггерами, которые подталкивают к нездоровой пище.

А кроме того вы научитесь:

Правильно планировать покупки;

Соблюдать баланс калорий для поддержания здорового веса;

Правильно питаться в поездках и на встречах в ресторанах;

Ставить цели, чтобы есть больше овощей и фруктов, и добиваться результата.



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал