🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Регина Ахуньянова] [Regina doctor] PRO зависимость. Тариф Премиум (2022)

[Odyvanchik]

[Регина Ахуньянова] [Regina doctor] PRO зависимость. Тариф Премиум (2022)



ТЕМЫ ПРАКТИЧЕСКОГО ТРЕНИНГА «PRO ЗАВИСИМОСТЬ»

1. PRO ЗАВИСИМОСТЬ

1. 1. Что такое зависимость и почему она может развиться у любого человека

1.2. Какие могут быть последствия, если зависимость не контролировать

1.3. А есть ли зависимость? Тестирование на наличие и вид зависимости

1.4. 2 причины, почему возникает желание:

* внутри организма

* МОЗГ и мышление

Механизм всех видов зависимостей

Алгоритм действий по каждой причине

1.5. Виды зависимости

1.6. Мотивационные методики под каждую группу мотивации: как начать, не бросить на полпути и не сорваться снова

1.7. Как победить «мне ЛЕНЬ»

Готовый алгоритм для ленивых, как справиться с ленью

2. БОЛЬШОЙ ЧЕК-АП ПИЩЕВОЙ ЗАВИСИМОСТИ ― работаем ВНУТРИ ОРГАНИЗМА:

* Питание

* Болезни

* ЖКТ ― как улучшить пищеварение и перестать хотеть сладкое

3. ПЛАН ЛЕЧЕНИЯ ПИЩЕВОЙ ЗАВИСИМОСТИ

* Синдром ночного заедания

* Заедание стресса

* Скорая помощь во время срыва

* Расстройство пищевого поведения: анорексия и булимия

* Ситуации срыва и готовые решения: гости, командировки, шведский стол, день рождения на работе, поход в ресторан и др.

3.1 Особые случаи

* Зависимость и беременность: почему в 3 часа ночи хочется брауни?

* Тяга на сладкое во время ПМС: как справляться
4. Алгоритм лечения КОФЕИНОВОЙ ЗАВИСИМОСТИ
5. Лучшие способы БРОСИТЬ КУРИТЬ
6. ДОБАВИМ СТРАСТИ ― более 100 способов изменить жизнь и выйти на новый уровень СВОБОД

* Самооценка

* Хобби

* Энергия

* Живой вебинар от Регины Доктор «PRO зависимость»

* Сбалансированный рацион питания

* Дневник свободы от пищевой зависимости

* Конспект тренинга

* 5 методик для лечения зависимости



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал