[РБК] Эффективный мозг: как прокачать когнитивные способности (2023)
Посмотреть вложение 89835
Человеческий мозг
— уникальный и сложный орган. Именно от него зависит, как мы справляемся с рабочими задачами и стрессовыми ситуациями, какие решения принимаем и насколько эффективно взаимодействуем с коллегами, друзьями и семьей.
* Узнаете, как устроен мозг человека и что такое когнитивные способности
* Сможете стать собраннее и ясно мыслить во время важных мероприятий
* Начнете тренировать память и узнаете, как вспомнить слово, которое вертится на языке
* Организуете рабочее пространство так, чтобы достичь максимальной продуктивности
Программа
* Как устроен мозг и почему думать так трудно
* Физическая активность для мозга: в чем ее польза и почему без нее никак
* Как питаться, чтобы поддержать здоровье мозга и улучшить когнитивные способности
* Отдых и сон: как перезагружать мозг
* Тренировки для ума: прокачиваем память и умение концентрироваться
* Продуктивность на рабочем месте: чем себя окружить и как правильно делать перерывы
* Стать умнее здесь и сейчас: полезные приемы и техники
За семь дней интенсива вы узнаете, как недостаток сна и движения влияют на мозг, что такое майндфулнес-практики и как они помогают сосредоточиться, проверите, насколько вы внимательны, и начнете тренировать когнитивные навыки с помощью специальных упражнений.
Вы познакомитесь с результатами современных исследований и надежными способами улучшить процесс умственной работы, которые вы сможете попробовать самостоятельно. А после интенсива у вас останутся техники и инструменты, которые помогут сделать полезные привычки частью ежедневной рутины.
Как проходит обучение?
Интенсив займет семь дней и доступен в двух форматах — вы можете получить все материалы по email или пройти программу вместе с чат-ботом в Telegram. Начать обучение можно в удобное время.
Кому будет полезен этот интенсив?
Предпринимателям, руководителям, специалистам, студентам и всем, кто занимается умственной работой и хочет стать продуктивнее.
Чему вы научитесь?
* Отличать полезные для мозга продукты от вредных
* Поддерживать здоровье мозга с помощью физических упражнений
* Перезагружаться в течение рабочего дня, чтобы чувствовать себя продуктивнее
* Справляться с волнением и быстрее принимать решения
—————————————————————————
🔗 Продажник:
📥 СКАЧАТЬ КУРС:
Посмотреть вложение 89835
Человеческий мозг
— уникальный и сложный орган. Именно от него зависит, как мы справляемся с рабочими задачами и стрессовыми ситуациями, какие решения принимаем и насколько эффективно взаимодействуем с коллегами, друзьями и семьей.
* Узнаете, как устроен мозг человека и что такое когнитивные способности
* Сможете стать собраннее и ясно мыслить во время важных мероприятий
* Начнете тренировать память и узнаете, как вспомнить слово, которое вертится на языке
* Организуете рабочее пространство так, чтобы достичь максимальной продуктивности
Программа
* Как устроен мозг и почему думать так трудно
* Физическая активность для мозга: в чем ее польза и почему без нее никак
* Как питаться, чтобы поддержать здоровье мозга и улучшить когнитивные способности
* Отдых и сон: как перезагружать мозг
* Тренировки для ума: прокачиваем память и умение концентрироваться
* Продуктивность на рабочем месте: чем себя окружить и как правильно делать перерывы
* Стать умнее здесь и сейчас: полезные приемы и техники
За семь дней интенсива вы узнаете, как недостаток сна и движения влияют на мозг, что такое майндфулнес-практики и как они помогают сосредоточиться, проверите, насколько вы внимательны, и начнете тренировать когнитивные навыки с помощью специальных упражнений.
Вы познакомитесь с результатами современных исследований и надежными способами улучшить процесс умственной работы, которые вы сможете попробовать самостоятельно. А после интенсива у вас останутся техники и инструменты, которые помогут сделать полезные привычки частью ежедневной рутины.
Как проходит обучение?
Интенсив займет семь дней и доступен в двух форматах — вы можете получить все материалы по email или пройти программу вместе с чат-ботом в Telegram. Начать обучение можно в удобное время.
Кому будет полезен этот интенсив?
Предпринимателям, руководителям, специалистам, студентам и всем, кто занимается умственной работой и хочет стать продуктивнее.
Чему вы научитесь?
* Отличать полезные для мозга продукты от вредных
* Поддерживать здоровье мозга с помощью физических упражнений
* Перезагружаться в течение рабочего дня, чтобы чувствовать себя продуктивнее
* Справляться с волнением и быстрее принимать решения
—————————————————————————
🔗 Продажник:
Доступно пользователям: Зарегистрированный
📥 СКАЧАТЬ КУРС:
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
🔐 Хотите получить доступ?
Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.
💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал