🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Pro Life School] Андрей Беловешкин - Нейробиология дофамина. Дофаминовый майнинг (2020)

[Odyvanchik]

[Pro Life School] Андрей Беловешкин - Нейробиология дофамина. Дофаминовый майнинг (2020)

Автор: А. Беловешкин

* Врач (с 2008)

* Кандидат медицинских наук (2013)

* Работал преподавателем медицинского университета (2009-2014)

* Автор и ведущий обучающих семинаров по ресурсам здоровья (список курсов), которые вместе составляют "Школу здоровья"

Главное, что вы поймете из первой части, кроме физиологического механизма работы дофамина:

* Почему попытки объяснить человеку или рационализировать для себя, что это вредно, приводят к эффекту прямо противоположному.

* Как мы перестаем получать удовольствие от вещей, которые так радовали нас раньше, и уходим в депрессию.

* Какие виды дофамина вырабатываются в теле и насколько важно их сбалансировать.

* По каким причинам высокий дофамин это так же плохо, как и низкий.

* Из-за чего зависимые люди не в состоянии планировать свое будущее и видят смысл жизни только в желаемой «вредняшке».

Какие инсайты и практические фишки вас ждут во второй части:

* Как распознать, получаете ли вы «хороший», здоровый дофамин, или катитесь в зависимость со скоростью поезда, терпящего крушение.

* Какие ошибки мы совершаем, пытаясь убежать от зависимости, и каков самый простой и мощный принцип борьбы с вредной привычкой.

* Что поможет взять влечение к чему-либо под контроль и не дать этому перерасти в рабскую модель поведения.

* Сколько по времени нужно проводить дофаминовый детокс и когда это лучше делать.

* Каким образом разбудить в себе любопытство и вкус к здоровой жизни.



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал