[Кулинария / Рецепты] [Ольга Зингер] Сборник рецептов из проростков (2024)

[Odyvanchik]

[Ольга Зингер] Сборник рецептов из проростков (2024)

Сборник состоит из 25 рецептов из проростков:

Салаты, супы, соусы, варианты молочка из проростков, выпечка, десерты, смузи.

Содержание сборника

* Лаваш с паштетом из проростков гречки, подсолнечника и маша.

* Брускетта с авокадо и чечевицей.

* Чечевичный суп-карри с проростками чечевицы.

* Чечевичный салат с проростками чечевицы.

* Ферментированный паштет из чечевицы.

* Салат со шпинатом, сладким перцем и проростками маша.

* Маффины с проростками маша и овсяными хлопьями.

* Чечевичные сконы с апельсиновой цедрой.

* Пад тай с тофу и проростками маша.

* Белые грибы с проростками чечевицы и микрозеленью брокколи, редиса или рукколы.

* Каша с черносливом и проростками гречихи.

* Смузи с проростками ржи.

* Абрикосовый трайфл с проростками гречихи.

* Блинчики с пророщенной гречихой.

* Хлеб из пророщенной гречихи, льна и кунжута.

* Квас из проростков ржи.

* Салат с проростками брокколи брокколи-тайм.

* Смузи молодости с проростками брокколи.

* Живая сметана из подсолнечника.

* Окрошка из проростков подсолнечника.

* Тыквенный крем-суп с проростками.

* Обжаренный подсолнечник.

* Фруктовый смузи с проростками люцерны.

* Белковое молочко с проростками амаранта.

* Амарантовый фреш.



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал