🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Ольга Буракова] PROсушка! (2020)

[Odyvanchik]

[Ольга Буракова] PROсушка! (2020)





Что будет на курсе?

1.

20 лекций

Список разрешенных продуктов на курсе

Режим питания, схема БЖУ

Очищение для более эффективного похудения

Работа кишечника и похудение

Белки, жиры, углеводы, клетчатка

Сахар, сахарозаменители и фруктоза

Гликирование

Чит мил, подход IIFYM и flexible dieting

Как скорректировать рацион, если вес встал

Жиросжигание - как работает

и многое другое!

2.

практические задания

✔️ питание;

✔️ соблюдение режима;

✔️ рекомендации по спорту

Для кого этот курс?

для женщин с любым лишним весом, целлюлитом, дряблой кожей

для тех, у кого настало плато в похудении

для худышек, так называемые "скинифэт"

для женщин, которые устали от постоянных американских горок в похудении (вес то вверх, то вниз)

для женщин с качеством тела "рыхлая и мягкая"

при наличии проблемных зон, жир с которых не уходит даже при похудении

для тех, кому нужно поработать с проблемными зонами (не обязательно полные)



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал