[Кулинария / Рецепты] [Ольга Богатова] Лёгкие обеды и ужины (2025)

[Odyvanchik]

[Ольга Богатова] Лёгкие обеды и ужины (2025)

Слив курса Лёгкие обеды и ужины [Ольга Богатова]

Ужины и обеды из Легкого марафона теперь у вас в отдельном сборнике.

Доступные продукты, минимум времени на приготовление, необычные сочетания привычных вкусов - всё это про эти рецепты.

Калорийность посчитана, вам останется только приготовить и наслаждаться, с пользой для фигуры и самочувствия.

Рецепты в сборнике:

* Румяная куриная грудка с рисом и овощами

* Медальоны из хека с чечевицей, брокколи и помидорами черри

* Заготовка. Мгновенная курочка

* Паста с мгновенной курочкой, шпинатом, помидорами черри и сыром

* Квашеная (ферментированная) капуста

* Русский боул с квашеной капустой, рыбкой и овощами

* Чемпионская запеканка с капустой

* Заготовка. Базовый фарш.

* Сочные мясные фрикадельки с кабачком

* Солнечная паста с тыквой и фриками

* Паста с чесноком, сыром с голубой плесенью

* Белая рыба с зеленым сливочным пюре из цветной капусты и шпината

* Лёгкие ленивые суши

* Запечённая курочка с моцареллой и томатами

* Сочная печень с яблочными долькам



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал