[Развитие] [Олеся Полканова] Стрип пластика (2021)

[Odyvanchik]

[Олеся Полканова] Стрип пластика (2021)





Зачем вам урок стрип-пластики?

* если никогда не танцевала

* работа на пластику тела

* если стыдно идти в группу

* подарить танец своему любимому

* раскрыть сексуальность в своих ощущениях

* если в декрете и нет возможности ходить на танцесли хочешь разнообразить жизнь, но пока не знаешь как

* если хотите удивить подписчиков в Инстаграмм

* возможность надеть красивую одежду и почувствовать себя красоткой

* если есть желание уже через неделю иметь в своей копилке одну танцевальную связку

* если хотите почувствовать, как это здорово слиться с музыкой через движения телом

Как построен урок:

Первая часть (30-35 мин)

Разогрев

Изучение 5 базовых элементов

Под счёт

Вторая часть (50 мин)

Разогрев

Изучение первой части на ногах

Изучение второй части на полу

Соединение их вместе

Под счёт и под музыку

Третья часть (30-40 мин)

Разогрев

Повторение первой и второй части связки (на ногах/на полу)

Изучение финальной части связки

Под счёт и под музыку

Соединение всей связки

Прогон связки вместе со мной несколько раз



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал